Chá de Erva de Passarinho – Benefícios e Propriedades

O chá de erva de passarinho, embora não seja muito conhecido pela população, oferece uma série de importantes benefícios para a saúde, contribuindo para o tratamento complementar e natural de diversas doenças. Para saber as vantagens de consumir essa bebida, confira nosso post.

chá de erva de passarinho

3 benefícios do chá de erva de passarinho

1 – Ajuda tratar problemas respiratórios

Um dos principais benefícios deste chá está relacionado ao tratamento de doenças do sistema respiratório, tais como bronquite, asma, pneumonia, tosses, afecções e até doenças mais graves como enfisemas pulmonares. As substâncias contidas nessa planta são de grande ajuda no tratamento de infecções que afetam os pulmões e demais partes do sistema respiratório, agindo de forma natural na recuperação do organismo e na proteção quanto a possíveis recaídas (e agravamento da doença).

2 – Auxilia no tratamento de problemas no útero

Outro dos principais benefícios do chá de erva de passarinho consiste no auxílio ao tratamento de problemas que afetam a região uterina. Graças às propriedades cicatrizantes contidas nessa planta, o consumo do chá é de grande ajuda na cauterização de feridas, no controle de hemorragias menstruais e no tratamento de infecções vaginais causadas por fungos.


3 – Reduz a febre

Quanto utilizado no formato de compressa, esse chá ajuda na redução da febre geralmente provocada por infecções.

Receita do chá de erva de passarinho

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) cheias de erva de passarinho;
  • 1 litro de água.

Modo de preparar

  • Despejar a água em um recipiente e levar ao fogo;
  • Assim que começar a ferver, adicionar a erva de passarinho e deixar essa mistura fervendo por cerca de 10 minutos;
  • Desligar o fogo, tampar o chá e deixá-lo esfriando por cerca de 10 minutos;
  • Depois desse período, é possível adoçar o chá com mel ou acrescentar alguma fruta cítrica, principalmente no caso de quem está tratando de doenças respiratórias.

Para adultos, a quantidade máxima a ser ingerida desse chá é de 1 litro por dia. Já para crianças, o indicado é que elas bebam no máximo 300ml desse chá diariamente até que os sintomas da doença desapareçam.

Contraindicações da erva de passarinho

Ainda que o chá de erva de passarinho ofereça uma série de benefícios para a saúde, ele não é indicado nos seguintes casos:

  • Gestantes (pois ele contém substâncias abortivas);
  • Mulheres que estão amamentando.

Obs.: Pessoas que fazem uso constante de medicamentos ou diagnosticadas com alguma doença, devem obrigatoriamente informar ao médico antes de ingerir o chá de erva de passarinho. O consumo do chá não elimina a necessidade de consultar um médico e de seguir à risca o tratamento prescrito.

6 dicas para melhorar a saúde do sistema respiratório

chá de erva de passarinho

Além de usufruir dos benefícios do chá de erva de passarinho, é essencial investir na prevenção dos problemas respiratórios de uma maneira natural. Para isso, essas dicas são essenciais:


1 – Fortalecer o sistema imunológico

Um sistema imunológico forte é o primeiro passo para evitar inúmeras doenças que afetam o organismo, geralmente provocadas por vírus, bactérias, fungos e demais agentes prejudiciais. Tais doenças afetam principalmente o sistema respiratório. Para reforçar as defesas naturais do organismo é necessário aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes no dia a dia, já que esses alimentos são ricos em vitaminas e minerais fundamentais para a saúde.

Entre os alimentos mais indicados para o sistema respiratório, estão:


  • Açafrão-da-terra (cúrcuma);
  • Gengibre;
  • Salsinha;
  • Alho;
  • Cebola;
  • Cenoura;
  • Maçã;
  • Laranja;
  • Mel;
  • Limão;
  • Agrião;
  • Feijão;
  • Nozes;
  • Pimenta caiena;
  • Brócolis;
  • Repolho;
  • Couve-flor;
  • Couve-manteiga.

2 – Evitar mudanças bruscas de temperatura

Ao ser submetido por mudanças bruscas de temperatura, o corpo geralmente é afetado por vírus e bactérias que provocam dores de garganta, gripes, resfriados etc. Por isso, o ideal é estar atento às mudanças climáticas, evitando principalmente expor-se a baixas temperaturas sem agasalho.

3 – Lavar as mãos

O fato de lavar as mãos várias vezes ao dia e de utilizar álcool gel nas mãos, principalmente nos meses mais frios do ano, são hábitos simples que ajudam bastante na prevenção dos problemas respiratórios. Ao lavar as mãos naturalmente são eliminadas diversas bactérias e vírus, evitando o contato desses agentes com o organismo. Essa medida é ainda mais importante no caso de crianças.

4 – Manter as vacinas em dia

Outra maneira de cuidar do sistema respiratório, além de beber o chá de erva de passarinho, é manter as vacinas em dia. Elas são fundamentais para que o organismo esteja devidamente imunizado quanto a uma série de doenças. O controle das vacinas deve ser uma preocupação ainda maior no caso de crianças e idosos, já que o sistema imunológico deles é mais frágil.

5 – Praticar atividade física

A atividade física é fundamental para prevenir e ajudar no tratamento de doenças respiratórias. Além de aumentar as defesas imunológicas, os exercícios físicos estimulam a respiração e contribuem para o aumento da resistência dos pulmões, brônquios etc. No caso de pessoas diagnosticadas com doenças como bronquite, asma etc. é necessário consultar o médico e solicitar uma recomendação quanto à atividade física mais indicada de acordo com as condições do paciente.

6 – Beber bastante água


O consumo de 2 litros de água diariamente é outra medida necessária para a saúde do sistema respiratório e do organismo como um todo. A água contribui para a eliminação das bactérias e vírus e é essencial para o sistema imunológico. Além de beber água pura, é indicado reduzir ao máximo o consumo de refrigerantes, café, sucos industrializados e demais bebidas que contenham açúcar.

O ideal é priorizar o consumo de água de coco, sucos e chás naturais. Além do chá de erva de passarinho, outras plantas são de grande ajuda para o sistema respiratório, tais como:

  • Camomila;
  • Capim cidreira;
  • Hortelã;
  • Menta;
  • Gengibre;
  • Erva-doce;
  • Alcaçuz;
  • Eucalipto.

A combinação desses cuidados faz verdadeiros milagres para o sistema respiratório e também evita outras diversas doenças que afetam o organismo, principalmente as infecções. Portanto, além de consumir o chá de erva de passarinho no tratamento complementar de doenças que afetam os pulmões, nada melhor que prevenir o aparecimento delas e usufruir de muita saúde no dia a dia.

Imagens: chabeneficios.com.br / nutricao.desvendandoreceitas.com.br


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