Limpeza de Fígado e Vesícula – 6 Alimentos que ajudam e Tratamentos

Essa incrível limpeza de fígado e vesícula  ajuda tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças relacionadas ao fígado e à vesícula. Para saber como fazer essa limpeza e quais resultados ela oferece, confira nosso post.

incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes

5 alimentos e bebidas para limpeza de fígado e vesícula

1 – Chá de boldo

Além de ser famoso por acabar com os terríveis sintomas da ressaca, o chá de boldo consumido com certa regularidade contribui para a saúde e limpeza do fígado, eliminando diversas toxinas que se alojam nesse órgão.

2 – Chá verde

O chá verde é outro dos mais eficazes quando o assunto é limpar o fígado e prevenir o aparecimento de pedras na vesícula. Ele auxilia na digestão e ainda contribui para quebrar as moléculas de gordura, proporcionando o emagrecimento natural.


3 – Chá matcha

O chá matcha consiste em um chá verde mais concentrado, bastante consumido no Japão. Ele tem alto poder desintoxicante, favorecendo na prevenção e tratamento de inúmeras doenças que afetam o fígado e a vesícula, entre elas o fígado gorduroso, cálculos biliares, hepatite etc. Sendo também ótimo para Limpeza de Fígado e Vesícula.

4 – Chá ou suco de salsinha

Essa incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes também envolve cuidados com os rins. Para isso, um dos remédios naturais mais indicados é o chá ou suco de salsinha. Com essa eliminação das diversas toxinas que se alojam também nos rins, o organismo fica mais propício ao melhor funcionamento dos rins e da vesícula.

5 – Chá de hortelã

O chá de hortelã (preferencialmente preparado com folhas frescas) funciona como um excelente aliado natural na Limpeza de Fígado e Vesícula, contribuindo para a digestão e também removendo substâncias perigosas para a saúde. Por esse motivo, o consumo de chá de hortelã (com pouquíssimo açúcar) é altamente indicado após as refeições.

6 – Limão com água morna e mel

Essa combinação funciona como uma incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes já que tanto o mel quanto o limão são dois importantes desintoxicantes, contribuindo também para o fortalecimento do sistema imunológico. 

Obs.: os chás mencionados acima não são indicados para pessoas que já apresentam pedras na vesícula, sendo recomendado consultar um médico antes de ingeri-los.


Quais são os melhores alimentos para o fígado?

Para prevenir e ajudar no tratamento de diversas enfermidades que afetam o fígado, é imprescindível adotar uma alimentação saudável. Entre os alimentos e bebidas mais favoráveis estão:

  • Cenoura (crua ou cozida);
  • Alho;
  • Beterraba;
  • Azeite de oliva extravirgem;
  • Espinafre;
  • Nozes;
  • Tomate;
  • Maçã;
  • Laranja;
  • Semente de linhaça;
  • Semente de chia;
  • Limão;
  • Repolho;
  • Abacate;
  • Dente de leão;
  • Couve de Bruxelas;
  • Couve-manteiga;
  • Aspargos;
  • Berinjela;
  • Brócolis;
  • Aveia;
  • Quinoa;
  • Alcachofra;
  • Cardo mariano;
  • Folhas de menta;
  • Chá de gengibre;
  • Água de coco.

Quais são os piores alimentos para o fígado?

As pessoas que desejam obter mais saúde com uma incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes necessitam saber também quais alimentos evitar ou ingerir com bastante moderação. 


Basicamente, um fígado saudável depende de reduzir drasticamente o consumo de gordura, sódio, açúcar e álcool. Desse modo, os alimentos e bebidas que devem ser evitados são:

  • Queijos gordos (cheddar, provolone, parmesão, brie etc.);
  • Carnes vermelhas gordas;
  • Carne de porco;
  • Pele de frango;
  • Bacon;
  • Mortadela;
  • Salsinha;
  • Salame;
  • Peperone;
  • Molho de soja;
  • Batata frita;
  • Missô;
  • Condimentos industrializados (ketchup, mostarda, maionese, molhos prontos para salada, molho barbecue etc.);
  • Salgados fritos (coxinha, rissoles etc.);
  • Margarina;
  • Doces em geral;
  • Refrigerantes;
  • Suco de caixinha;
  • Bebidas alcoólicas.

Limpeza do fígado com sucos detox

Para limpar o fígado e mantê-lo saudável, os sucos detox se apresentam como uma excelente alternativa no dia a dia. Além de eliminar diversas impurezas do fígado, esses sucos ajudam a emagrecer e são altamente nutritivos, contribuindo para o fortalecimento das defesas imunológicas. Entre os sucos detox mais indicados para o fígado estão:

  • Suco de couve-manteiga com limão;
  • Suco de couve-manteiga com abacaxi;
  • Suco de abacaxi com chá verde e hortelã;
  • Suco de limão com maçã, couve-manteiga, hortelã e água de coco;
  • Suco de laranja com agrião;
  • Suco de mamão com salsinha e abacaxi;
  • Suco de uva com gengibre;
  • Suco de tomate com manjericão e limão;
  • Suco de melancia com gengibre.

Receitas de sopa detox

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Além dos sucos, uma incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes envolve ingerir sopas detox, muito recomendadas especialmente no horário do jantar, favorecendo a digestão durante a noite e o “descanso” do fígado. Entre as sopas mais indicadas estão:

  • Sopa de couve-manteiga com lentilha;
  • Sopa de pepino com abacate;
  • Sopa de cenoura com gengibre e cominho;
  • Sopa de alho e alho-poró;
  • Sopa de salsão com aveia e gengibre;
  • Sopa de couve-manteiga com nabo e açafrão-da-terra;
  • Sopa com legumes variados (batata, chuchu, cenoura, vagem, tomate sem casca etc.);
  • Sopa de mandioca com brócolis;
  • Sopa de lentilha com batata doce;
  • Sopa de abóbora com alho-poró.

Outras medidas para limpar o fígado

Beber bastante água

A água é essencial na limpeza do fígado e dos rins, fazendo com que o organismo naturalmente consiga eliminar inúmeras toxinas que se alojam especialmente nesses órgãos. 

O consumo de água, além de hidratar o corpo e emagrecer, expulsa diversos agentes nocivos como bactérias, vírus, fungos, parasitas etc., atuando na prevenção e tratamento de doenças.

Não ingerir alimentos gordurosos ou pesados à noite

Além de ter uma alimentação mais saudável, rica em fibras, frutas e verduras, é indispensável (especialmente à noite) evitar a ingestão de alimentos pesados ou gordurosos. Isso sobrecarrega o fígado, já que durante a noite o organismo fica naturalmente mais lento.

Evitar o consumo de café e refrigerantes

O refrigerante e o café são considerados grandes vilões quanto à saúde do fígado. O ideal é reduzir drasticamente o consumo dessas duas bebidas e optar pelos sucos e chás naturais e água de coco.

Consumir mais ervas e especiarias


As ervas e especiarias conferem sabor e aroma especiais aos alimentos e contribuem também para a digestão, facilitando as funções do fígado e da vesícula. Por isso, utilizá-las no preparo das refeições é uma medida simples para uma incrível limpeza de fígado e vesícula com resultados impressionantes.

É importante frisar que no caso de pessoas já diagnosticadas com pedras na vesícula, somente o tratamento cirúrgico resolve o problema.

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Imagens: bodyscenes.com / dicasdemulher.com.br

 


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