Chá de Camomila – Quando é Recomendado? Como Fazer

O chá de camomila é um dos mais consumidos no Brasil, sendo bastante associado ao efeito calmante e relaxante que ele possui.

Entretanto, o que poucos sabem é que os tratamentos feitos com este chá vão muito além disso. Para saber em quais situações ele é indicado e como prepará-lo, confira nosso post.

 

chá de camomila

Para quais doenças o chá de camomila é indicado?

  • Desconfortos gastrointestinais (má digestão, úlceras etc);
  • Cólicas menstruais;
  • Enjoos;
  • Feridas e inflamações na pele;
  • Ansiedade, estresse e depressão sazonal.

Além de auxiliar no tratamento dessas doenças, o chá de camomila é muito indicado para limpeza da pele e no preparo de banhos relaxantes, contribuindo para usufruir de noites de sono muito mais revigorantes.

Como fazer chá de camomila simples

Este chá pode ser utilizado tanto para ingerir quanto no preparo de banhos e também para limpeza da pele do rosto.

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Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de flores secas de camomila;
  • 1 xícara de água.

Preparo

  • Colocar a água para aquecer;
  • Assim, que ela iniciar o processo de fervura, adicionar as flores secas de camomila, deixando a mistura ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e deixar esfriando de 5 a 10 minutos;
  • Coar e ingerir logo em seguida.

Obs.: para as pessoas que desejam utilizar este chá para banhos ou limpeza da pele, é indispensável que ele esteja em temperatura ambiente ou frio, evitando queimaduras.

Para o tratamento das doenças mencionadas acima, recomenda-se ingerir 3 xícaras de chá de camomila diariamente.

Como fazer chá de camomila com laranja

Ingredientes

  • 1 sachê de camomila em erva;
  • 1 laranja madura (com a casca predominantemente amarela);
  • 2 colheres (chá) rasas de açúcar;
  • 2 copos americanos de água.

Preparo

  • Descascar as laranjas de modo que a casca não fique muito com a parte branca da laranja;
  • Colocar as cascas para ferver com a água por um período de 15 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar o açúcar, mexer e deixar o chá esfriando por 5 minutos;
  • Coar e adicionar na xícara o sachê da camomila em erva, ingerindo este chá preferencialmente 30 minutos antes de dormir.

Este chá pode ser ingerido 2 vezes ao dia. Entretanto, pelo fato de ele favorecer o relaxamento, recomenda-se consumi-lo no final da tarde e antes de dormir.

Como fazer chá gelado de camomila com gengibre

Ingredientes

  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado;
  • 3 colheres (chá) de flores secas de camomila;
  • 500ml de água;
  • 2 colheres (sopa) de mel.

Preparo

  • Colocar as flores de camomila e o gengibre em um recipiente com capacidade de 1 litro;
  • Colocar a água para esquentar em um recipiente à parte e, assim que ela iniciar fervura, desligar o fogo e despejá-la no recipiente com a camomila e o gengibre, deixando a mistura abafada por 5 minutos;
  • Coar, adicionar o suco de limão e o mel;
  • Misturar bem o chá e deixá-lo na geladeira por um período de 2 horas, servindo-o gelado.

Como é possível perceber, são várias as receitas que tornam possível usufruir de todos os benefícios do chá de camomila.

Imagem: greenme.com.br

 

 

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