Chá Vermelho – Para que Serve? Como Fazer? – Contraindicações

O chá vermelho é uma das bebidas mais consumidas na China. O motivo não é por acaso, já que ele proporciona excelentes resultados para a saúde. Quer saber para quais tratamentos este chá é aplicado? Confira nosso post.

 

chá vermelho

Para que serve o chá vermelho – Indicação

  • Excesso de peso;
  • Metabolismo lento;
  • Cólicas menstruais;
  • Inflamações de modo geral;
  • Inchaço do corpo (ele combate a retenção de líquido);
  • Doenças do sistema nervoso;
  • Distúrbios digestivos.

Onde encontrar o chá vermelho?

Antes de mais nada, é importante frisar que este chá é elaborado a partir de uma planta chamada de Camellia Sinensis. A erva dessa planta é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais (físicas e online) de todo Brasil.

Como fazer o chá vermelho?

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) do composto para chá vermelho desidratado (encontrado em lojas de produtos naturais);
  • 1 xícara (chá) de água.

Preparo

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  • Colocar a água para esquentar e, assim que iniciar o processo de fervura, adicionar a erva de chá vermelho;
  • Desligar o fogo, deixar a mistura abafada e aguardar 10 minutos até que esfrie;
  • Coar e ingerir logo em seguida.

Este chá pode ser ingerido tanto quente quanto gelado, bastando adicionar algumas pedras de gelo para torná-lo ainda mais saboroso e refrescante. A quantidade diária recomendada é de no máximo 2 xícaras, não sendo indicado uso prolongado.

Outras formas de consumir o chá vermelho

As substâncias contidas na planta que dá origem a este chá também podem ser consumidas por meio de cápsulas ou de soluções prontas para serem diluídas na água. Esses produtos também são encontrados em lojas de produtos naturais.

Por que este chá é tão utilizado?

Uma das razões que fazem com que este chá seja tão procurado é pelo fato de ele contribuir bastante para o processo de emagrecimento, sendo cada vez mais consumido aqui no Brasil.

Contraindicações 

Ainda que o chá vermelho consista em um elemento 100% natural, ele não é recomendado nos seguintes casos:

  • Gestantes;
  • Mulheres que estão amamentando;
  • Crianças;
  • Indivíduos que sofrem qualquer tipo de doença cardiovascular (hipertensão, arritmia cardíaca, problemas circulatórios, trombose etc);
  • Pessoas que possuem sensibilidade estomacal;
  • Indivíduos que sofrem de insônia, depressão ou ansiedade, já que esta bebida é estimulante.

Possíveis efeitos colaterais

  • Insônia;
  • Taquicardia;
  • Enjoo;
  • Tremores.

Como potencializar os resultados do chá vermelho?

Sobretudo para quem busca emagrecer, ao ingerir este chá, também é necessário:

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  • Beber pelo menos 2 litros de água por dia;
  • Adotar uma alimentação mais leve e nutritiva, rica em frutas, verduras, legumes, fibras e grãos integrais;
  • Adotar a prática diária de uma atividade física, preferencialmente aeróbica, contribuindo tanto para o emagrecimento quanto para tonificação dos músculos;
  • Evitar o consumo de carboidratos mais densos após às 19h, já que neste horário o metabolismo está naturalmente lento, preparando-se para o descanso.

Essas informações acerca do chá vermelho demonstram como as plantas medicinais são poderosas ao atuarem na prevenção e tratamento de diversas doenças, contribuindo também para a obtenção de um corpo mais magro.

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Imagem: revistavivasaude.uol.com.br

 

 

 


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