6 Remédios Caseiros para Asma – Tratamento Natural com Chás

Para combater essa doença respiratória responsável por causar intensa falta de ar, algumas dicas de remédio caseiro para asma apresentam excelentes efeitos e o melhor, de forma 100% natural. Para saber quais são esses remédios, confira a seguir.

 

asma-remedios1 – Inalação a vapor com eucalipto

O eucalipto é um dos poderosos aliados no combate às doenças respiratórias, desde um simples resfriado até os casos mais delicados, como asma e bronquite.

Itens necessários

  • 2 colheres (sopa) de folhas frescas de eucalipto;
  • 1 litro de água;
  • 1 bacia grande.

Modo de preparar e aplicação

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  • Em um recipiente, colocar a água e as folhas de eucalipto e levar ao fogo, deixando a mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, coar o chá e, com cuidado, despejar o líquido na bacia;
  • Colocar essa bacia próxima à cama. Deitar-se, colocar uma toalha na cabeça e inalar esse valor por 15 minutos.

Esse procedimento deve ser feito sempre antes de dormir, evitando tomar friagem.

2 – Suco de salsa

Muitas pessoas não sabem, mas o suco de salsa é um ótimo remédio caseiro para asma. Rica em vitamina C, a salsinha é uma grande aliada no combate às doenças respiratórias. Além disso, ela fortalece as defesas imunológicas e evita uma série de outras enfermidades no organismo.

Ingredientes

  • 1 maço de salsinha fresca;
  • 500ml de água mineral ou filtrada em temperatura ambiente.

Preparo

  • Lavar bem os ramos de salsinha (folhas e talos);
  • No liquidificador, colocar a salsinha e a água;
  • Bater, coar e ingerir o suco logo em seguida (de preferência em jejum).

É indicado beber esse suco 2 vezes por semana.

3 – Chá de gengibre com mel

O gengibre funciona como um remédio para asma graças ao seu efeito no sistema respiratório e ao fato de ele fortalecer a imunidade, diminuindo os ricos de infecções.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
  • 500ml de água;
  • 3 colheres (sopa) de mel.

Preparo

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  • Em um recipiente, colocar a água e o gengibre. Levar ao fogo e deixar essa mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar o mel e abafar o chá por 10 minutos;
  • Coar e beber durante o dia.

Recomenda-se fazer esse chá duas vezes por semana.

4 – Mistura de própolis, limão e alho

Essa é uma das misturas mais eficazes no tratamento da asma. Além de protegerem o sistema respiratório e combaterem a inflamação, esses três elementos tornam as defesas do organismo mais resistentes a diversas doenças.

Ingredientes

  • 15 gotas de própolis;
  • 4 dentes de alho grandes (e descascados);
  • Suco de 2 limões taiti.

Preparo

  • Em um recipiente (preferencialmente com tampa), amassar bem os 4 dentes de alho;
  • Acrescentar o suco dos limões e o própolis;
  • Misturar bem e tampar.
  • Ingerir 3 colheres (chá) dessa mistura 2 ou 4 vezes por dia.

5 – Chá para Asma: Afazema

A alfazema é uma das plantas reconhecidas por sua ação purificadora, sendo de grande auxílio para o sistema respiratório e ajudando também na purificação de ambientes.

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de folhas de alfazema;
  • 1 litro de água.

Preparo

    • Levar a água ao fogo. Assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e adicionar as folhas de alfazema;
    • Tampar o chá e aguardar 10 minutos até que ele esfrie;
    • Coar e beber ao longo do dia.

6 – Xarope de Tussilagem

Quando há tosse, um dos melhores remédios naturais é a planta tussilagem, cujo nome em latim, tussilago (tussi vem de tosse), significa “dispersador da tosse”. Para preparar um poderoso xarope contra a tosse, cobrir 6 colheres, das de sopa, de folhas bem frescas de tussilagem com meio litro de água e ferver até que a água se reduza a uma xícara. Coar e acrescentar mel. Deixar ferver novamente. Colocar num vidro. Cada vez que a tosse se manifestar, tomar uma colher das de chá. No caso da asma pode-se fazer a inalação com o decocto dessa planta.

 

Alimentos que atuam como remédio caseiro para asma

Além dos remédios naturais para asma mencionados acima, por meio da alimentação é possível obter excelentes resultados quanto à prevenção e tratamento da asma.

Os alimentos mais favoráveis à saúde do sistema respiratório são:

  • Maçã;
  • Espinafre;
  • Abacate;
  • Brócolis;
  • Banana;
  • Gengibre;
  • Açafrão-da-terra (cúrcuma);
  • Alecrim;
  • Hortelã;
  • Sementes de girassol;
  • Frutas cítricas em geral (abacaxi, laranja, acerola, kiwi, morango etc.);
  • Alho e cebola (preferencialmente crus);
  • Nozes;
  • Peixes (salmão, atum e sardinha);
  • Chia;
  • Linhaça.

Quais alimentos evitar?

De forma geral é recomendável que pessoas que sofrem de asma ingiram com moderação os seguintes alimentos:

  • Processados (salsicha, salame, mortadela, presunto, bacon etc.);
  • Frituras em geral;
  • Carboidratos densos (arroz e pães brancos, bolos, doces etc.);
  • Refrigerantes;
  • Condimentos como ketchup, mostarda e maionese;

Além disso, é necessário prestar atenção às quantidades de sal. Pessoas que sofrem de asma devem consumi-lo de forma moderada.

O que fazer para evitar as crises de asma?

Entre os fatores responsáveis por desencadear crises de asma, estão:

Ácaros

Ambientes fechados, sem iluminação adequada e excesso de pó em casa ou no ambiente de trabalho consistem nos maiores perigos para quem sofre de asma.

Por isso, é indispensável manter o ambiente bem arejado e livre de poeira, sobretudo no que diz respeito a tapetes, cortinas, carpetes, bichos de pelúcia etc.

Colchões, sofás, travesseiros e almofadas também devem ser constantemente aspirados ou colocados no sol, evitando o acúmulo de ácaros.

Roupas de cama, incluindo cobertores e edredons também devem ser lavados com frequência.

De preferência, é recomendável que as pessoas que sofrem de asma utilizem edredons e demais roupas de cama antialérgicas.

Falta de água

Um organismo sem a devida hidratação torna-se mais suscetível à ação de bactérias, vírus, fungos, parasitas e demais agentes causadores de doenças, entre elas a asma.

Por isso, é indispensável manter o corpo bem hidratado, bebendo 2 litros de água todos os dias e também ingerindo sucos, chás naturais, água de coco etc.

Além de hidratar, essas bebidas são ricas em nutrientes, ajudando também no fortalecimento das defesas imunológicas.

Baixa imunidade

Para evitar as crises de asma é indispensável manter o sistema imunológico funcionando bem. Para isso, é necessário:

  • Cuidar bem da alimentação, priorizando o consumo de frutas, verduras, legumes, fibras e grãos integrais;
  • Ter uma atividade física. A prática de exercícios ajuda fortalecer o organismo e também melhora a respiração;
  • Terapias complementares. Sessões de aromoterapia, reiki e yoga são de grande ajuda para as pessoas que sofrem de asma, já que elas contribuem para melhorar a respiração e favorecem o equilíbrio físico e mental.

Causas emocionais podem causar Asma

Em muitas situações, crises constantes de asma estão relacionadas a questões emocionais, sobretudo no caso de crianças.

Por isso, é válido procurar orientação psicológica, buscando identificar possíveis causas das crises respiratórias.

O conjunto desses cuidados e o uso de um remédio caseiro para asma não eliminam a necessidade de acompanhamento médico, sendo que a doença deve ser tratada por um pneumologista.

A asma deve ser acompanhada por um profissional da área médica. Porém, com o devido acompanhamento de seu médico, apresentamos aqui sugestões de alimentações e remédios caseiros para evitar crises de asma.

 

Vitaminas contra a Asma

Aqui apresentamos algumas vitaminas interessantes ao combate da asma.

Uma pesquisa que durou 10 anos, e envolveu dezenas de milhares de pessoas, publicada no American Journal of Respiratory and Critical, mostrou que as vitaminas A e C ajudam a prevenir problemas do aparelho respiratório, como bronquite e asma.

A vitamina C pode ajudar a proteger o corpo contra a bronquite crônica e o enfisema, e a vitamina E previne ataques de asma, O Dr. Scott Weiss, um dos cientistas responsáveis pela pesquisa, afirma que, embora seja cedo para estabelecerem-se recomendações definitivas, o uso de alimentos ricos nessas vitaminas tem efeitos benéficos. Exemplos de alimentos ricos em vitamina C são os cítricos, o caju, o pimentão e a acerola. Germe de trigo, amendoim e cereais integrais são boas fontes de vitamina E.

 

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