Melhores Remédios Caseiros para Enjoo – O que é bom tomar?

Por vários motivos, é natural que vez ou outra as pessoas apresentem um certo mal-estar geralmente acompanhado de náuseas. Por esta razão, é sempre bom ter em mãos a receita de um remédio caseiro para enjoo. Para saber quais deles são mais recomendados, confira nosso post.

Melhores remédios caseiros para enjoo

1 – Água gelada com gengibre

Essa combinação é perfeita para aliviar os enjoos. Tanto a água gelada quanto o gengibre ajudam nas funções digestivas e contribuem também para aliviar a dor de cabeça que geralmente acompanha as náuseas.

Itens necessários

  • 1 gengibre fresco;
  • 1 litro de água;
  • 1 garrafa grande com tampa.

Preparo

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  • Descascar o gengibre, lavá-lo e cortar em lascas ou rodelas;
  • Colocar o gengibre na garrafa juntamente com a água, tampar e deixar na geladeira por cerca de 1 hora.

Ingerir essa água durante o dia e nos dias seguintes, até que os enjoos desapareçam.

2 – Chá gelado de hortelã

A hortelã fresca melhora as funções digestivas e contribui para o bom funcionamento do fígado, favorecendo a eliminação de muitas das causas do enjoo.

Ingredientes

  • 6 folhas frescas de hortelã;
  • 1 copo grande de água.

Preparo

  • Em um recipiente levar a água para esquentar;
  • Assim que ela começar ferver, desligar o fogo e adicionar as folhas de hortelã rasgadas com a ponta dos dedos;
  • Abafar o chá e aguardar 10 minutos até que ele esfrie bem;
  • Colocá-lo na geladeira por cerca de 20 minutos e beber gelado.

Recomenda-se beber de 2 a 3 copos desse chá diariamente até que a sensação de enjoo diminua.

3 – Chá gelado de alecrim

Considerado um excelente remédio caseiro para enjoo, o alecrim melhora as funções digestivas e contribui para a limpeza do organismo, eliminando as toxinas responsáveis por causar mal-estar.

Ingredientes

  • 2 ramos de alecrim fresco;
  • 500ml de água.

Preparo

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  • Levar a água ao fogo e, assim que iniciar a fervura, adicionar os ramos de alecrim, deixando a mistura ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e aguardar esfriar por 10 minutos;
  • Coar e colocar o chá na geladeira até que fique gelado ou adicionar algumas pedras de gelo.

Beber esse chá gelado no decorrer do dia.

4 – Chá de boldo do Chile

O boldo do Chile é reconhecido como um grande aliado do fígado, sendo recomendado como um ótimo remédio caseiro para enjoo.

Ingredientes

  • 1 colher (chá) cheia de folhas de boldo picadas;
  • 1 xícara (chá) de água.

Preparo

  • Colocar as folhas de boldo picadas em uma xícara de chá vazia;
  • Colocar a água para esquentar e, assim que começar a ferver, desligar o fogo e despejar a água na xícara com o boldo;
  • Tampar a xícara e aguardar 10 minutos até o chá esfriar;
  • Coar e beber devagar (em pequenos goles).

Recomenda-se ingerir 2 xícaras desse chá diariamente até que o mal-estar referente ao enjoo desapareça.

5 – Chá de poejo

Também chamada de “hortelãzinha”, essa planta é bastante conhecida no Brasil em virtude de suas propriedades curativas, atuando inclusive no alívio de náuseas.

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de folhas de poejo frescas ou em erva;
  • 1 xícara (chá) de água.

Preparo

  • Colocar as folhas de poejo em uma xícara vazia;
  • Levar a água ao fogo. Assim que começar a ferver, desligar o fogo e despejar a água na xícara com o poejo;
  • Abafar a mistura e aguardar 10 minutos até esfriar;
  • Coar e beber o chá em temperatura ambiente.

É indicado beber 2 xícaras desse chá por dia até que os sintomas apresentem melhora.

6 – Chá de marcela

Também conhecida como camomila nacional, a planta marcela ajuda diminuir os desconfortos relacionados ao enjoo, contribuindo também para melhorar o processo digestivo.

Ingredientes

  • 2 xícaras (café) de flores de marcela;
  • 500ml de água.

Preparo

  • Levar a água para esquentar e, assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e adicionar as flores de marcela;
  • Tampar o recipiente e deixá-lo abafado por 10 minutos;
  • Coar o chá e beber no decorrer do dia.

Recomenda-se ingerir 3 xícaras desse chá todos os dias até que os sintomas do enjoo sejam aliviados.

Alimentação como remédio caseiro para enjoo

Além dos chás e demais remédios mencionados acima, alguns alimentos contribuem para amenizar o desconforto típico do enjoo. São eles:

  • Torradas;
  • Biscoitos/bolachas sem recheio;
  • Pães;
  • Banana nanica;
  • Picolés de fruta (preferencialmente as cítricas);
  • Frutas cítricas (abacaxi, laranja, limão etc.);
  • Sopas/caldos de legumes;
  • Sucos e chás naturais.

Quais alimentos e bebidas evitar?

  • Café;
  • Refrigerante à base de cola;
  • Chá mate;
  • Chá verde;
  • Chá preto;
  • Frituras e alimentos gordurosos em geral;
  • Açúcar refinado;
  • Produtos condimentados ou fermentados.

Quais são as principais causas do enjoo?

O enjoo pode estar associado a muitas causas. Entre as principais delas estão:

  • Gravidez;
  • Enxaqueca;
  • Problemas cardíacos;
  • Uso de medicamentos;
  • Tratamento de quimioterapia;
  • Labirintite (distúrbio no ouvido que provoca mal-estar e tontura);
  • Crises de ansiedade ou pânico;
  • Esforço ou atividade física além do normal;
  • Exagero na alimentação, principalmente no que diz respeito a alimentos gordurosos ou de difícil digestão;
  • Cheiros ou visões que causam nojo;
  • Problemas digestivos (refluxo, gastrite, hepatite, cálculo na vesícula, pancreatite etc.);
  • Tumores ou aneurismas na cabeça;
  • Meningite (inflamação ocorrida na região que reveste o cérebro e a medula espinhal);
  • Intolerância à lactose ou glúten;
  • Intoxicação alimentar causada por bactérias, vírus, fungos etc.;
  • Ressaca;
  • Movimento em transportes (viagens longas de carro, ônibus, trem, avião etc.).

Quando é necessário procurar um médico?

É necessário procurar um médico quando as causas do enjoo não são claramente identificadas e/ou quando o corpo apresenta outros sintomas, como febre, dor de cabeça, indisposição etc.

Somente por meio de uma detalhada consulta clínica e realização de exames laboratoriais e de imagem será possível identificar as causas de enjoos constantes.

Enjoos com causas facilmente identificáveis, como por exemplo viagem de ônibus, ressaca ou abuso de gordura em uma refeição, geralmente não necessitam de acompanhamento médico. Basta fazer uso de um remédio caseiro para enjoo.

Entretanto, caso o enjoo ou qualquer outro sintoma persista, é indispensável procurar orientação médica e, caso seja necessário, tomar remédios específicos de acordo com o quadro apresentado pelo paciente.

 

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