6 Remédios caseiros para Garganta inflamada – Como Acabar com a Dor

A natureza oferece todos os recursos para a cura de inúmeras doenças. Exatamente por isso, em termos de remédio caseiro para garganta inflamada, há diversas opções de chás e gargarejos que podem ser feitos de forma simples. Quer saber quais são esses remédios?

Melhores remédios caseiros para garganta inflamada

Os remédios caseiros para dor de garganta inflamada devem ser utilizados acompanhados de remédios indicados por seu médico, caso sua inflamação esteja avançada aponto de apresentar febre e calafrios.

cha-remedios caseiros para garganta inflamada

 

1 – Chá de gengibre com mel e limão

O gengibre é um dos mais poderosos anti-inflamatórios naturais. Além disso, sua mistura com o limão (rico em vitamina C e em substâncias adstringentes) estimula a eliminação das bactérias e vírus responsáveis pela inflamação.

Ingredientes

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  • 3 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
  • 1 litro de água;
  • Suco de 2 limões;
  • 5 colheres (sopa) de mel.

Preparo

  • Em um recipiente, colocar a água e o gengibre ralado. Levar ao fogo e deixar essa mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar o mel e o suco de limão. Abafar o chá e aguardar 10 minutos até que ele esfrie um pouco;
  • Coar e beber durante o dia sempre em temperatura morna.

É indicado beber de 3 a 4 xícaras desse chá diariamente até que os sintomas da inflamação na garganta diminuam.

2 – Chá de alho com mel e limão

O alho é um poderoso antibiótico natural, sendo recomendado para o tratamento de diversas inflamações, incluindo as de garganta.

Ingredientes

  • 1 dente de alho grande (descascado);
  • 300ml de água;
  • 2 colheres (sopa) de mel;
  • Suco de 1 limão.

Preparo

  • Cortar o alho em pequenos pedaços e colocá-los em um recipiente juntamente com o mel. Deixar essa mistura por cerca de 1 minuto no fogo baixo;
  • Em seguida (com o fogo ainda ligado), acrescentar a água e o suco de limão, deixando a mistura ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo e abafar o chá por 5 minutos. Coar e beber ainda quente (preferencialmente antes de dormir).

3 – Gargarejo com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um poderoso agente natural para eliminação de bactérias, sendo muito eficaz no tratamento de inflamações de diversos tipos.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio;
  • 1 copo grande de água morna (fervida).

Preparo

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  • Em um recipiente, ferver a água;
  • Aguardar até que ela esteja em temperatura morna;
  • Adicionar o bicarbonato de sódio e dissolver bem na água;
  • Utilizar a mistura para gargarejos que deverão durar cerca de 2 minutos.

Esse gargarejo deve ser feito 3 vezes ao dia, até que os sintomas da inflamação desapareçam.

4 – Gargarejo com sálvia e sal

Graças às propriedades bactericidas e adstringentes da sálvia, ela é considerada outro importante remédio caseiro para garganta inflamada.

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água;
  • 2 colheres (chá) de folhas secas ou frescas de sálvia;
  • ½ colher (café) de sal.

Preparo

  • Em uma caneca ou xícara grande, colocar as folhas de sálvia;
  • Levar a água ao fogo e, assim que iniciar a fervura, despejar a água no recipiente com a sálvia;
  • Tampar essa mistura por 20 minutos. Depois disso, acrescentar o sal e utilizar o líquido para fazer gargarejos que deverão durar cerca de 2 minutos.

Recomenda-se fazer esse gargarejo de 3 a 4 vezes ao dia.

5 – Chá de maçã com canela

Tanto a maçã quanto a canela são dois importantes aliados naturais da garganta, auxiliando também no tratamento de inflamações causadas por bactérias.

Ingredientes

  • 1 maçã vermelha;
  • 1 pedaço de canela em pau;
  • 1 litro de água;
  • 4 colheres (sopa) de mel.

Preparo

  • Cortar as maçãs em quatro partes, removendo as sementes e talos, mas mantendo a casca;
  • Em um recipiente, colocar as maças, o mel e a água, deixando a mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar a canela e abafar a mistura por 10 minutos;
  • Coar e beber o chá com temperatura entre o quente e o morno.

Além de ingerir o chá, recomenda-se comer as maçãs, já que isso também ajudará no tratamento da inflamação.

Esse chá pode ser ingerido 2 vezes ao dia.

6 – Chá de camomila para garganta inflamada

Além de combater a insônia e a ansiedade, o chá de camomila atua como um excelente remédio caseiro para garganta inflamada devido às propriedades antiespasmódicas e relaxantes.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de flores de camomila em erva;
  • 500ml de água;
  • 3 colheres (sopa) de mel.

Preparo

  • Em um recipiente, levar a água ao fogo até iniciar o processo de fervura;
  • Desligar o fogo e adicionar a camomila e o mel;
  • Deixar a mistura abafada por 10 minutos;
  • Coar e beber o chá ainda morno (preferencialmente antes de dormir).

 

Remédio para Garganta inflamada

Alimentação como remédio caseiro para dor de garganta

Além de utilizar um dos remédios mencionados acima, para evitar as inflamações ou infecções na garganta é indispensável fortalecer as defesas imunológicas.

Uma das maneiras de fazer isso é por meio da alimentação, que deverá conter os seguintes itens no cardápio semanal:

  • Alho e cebola (preferencialmente crus);
  • Açafrão-da-terra;
  • Gengibre;
  • Cenoura;
  • Lichia;
  • Cogumelos;
  • Vegetais de cor verde escura (brócolis, espinafre, agrião, rúcula, couve-manteiga etc.);
  • Frutas cítricas (limão, laranja, acerola, abacaxi, morango e kiwi);
  • Iogurte natural;
  • Geleia real;
  • Mel;
  • Chá branco;
  • Salmão;
  • Oleaginosas (castanhas, nozes e amêndoas);
  • Chá verde;
  • Azeite de oliva extravirgem;
  • Óleo de coco.

Outras maneiras de fortalecer a imunidade

Além de cuidar da alimentação, para fortalecer as defesas imunológicas é indispensável:

Ter um sono de qualidade

O sono é um dos principais aliados para a saúde do organismo. Por isso, é indispensável dormir 8 horas diariamente, fazendo com que o metabolismo funcione melhor e o corpo fique bem disposto.

Ter uma atividade física

A atividade física, além de prevenir uma série de doenças, é capaz de aumentar a imunidade do organismo à perigosa ação de bactérias e vírus causadores de doenças.

Por isso, seja uma simples caminhada ou a prática de algum esporte, é indispensável reservar de 3 a 4 dias na semana o período de 1 hora para dedicar-se à atividade física.

Quando procurar um médico

Vale ressaltar que o uso de um remédio caseiro para garganta inflamada não elimina a necessidade de consultar um médico caso os sintomas persistam. A inflamação em nível alto pode requerer remédios para dor de garganta fortes para amenizar os sintomas.

 

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