Remédio Caseiro para Prisão de Ventre | Tratamento Natural

Embora muitos não levem tão a sério seu “intestino preguiçoso”, trata-se de problema digno do melhor atenção, pois favorece o surgimento de doenças graves, como o câncer intestinal, além de provocar estado crônico de intoxicação orgânica, propiciando assim o desenvolvimento de um sem-número de enfermidades. Confira algumas causas, dicas e tratamentos para prisão de ventre.

Causas da prisão de ventre

A causa principal é a falta de fibra na alimentação. A dieta popular, constituída de café e pão branco com manteiga de manhã, arroz branco, feijão e carne, com sobremesa de gelatina no almoço e jantar (quando muito, um pouco de legume ou salada), é paupérrima em fibra. O refinamento dos alimentos abate a zero o teor fibroso, além de reduzir o valor nutritivo.

Outra causa é a falta de líquido na dieta. Percebemos que a maioria das pessoas bebe bem pouca água, o que, além de prejudicar os rins, pode contribuir para um quadro de prisão de ventre.

Carnes, massas refinadas, salgadinhos, fast-food, açúcar, laticínios, café, guloseimas, refrigerantes, biscoitos, doces, gelatina e cereais brancos, que são a base da alimentação de muitas pessoas, contêm muito pouca fibra. Um pouco de frutas e verduras de vez em quando está longe de ser suficiente. Frutas e verduras, juntamente com cereais integrais, devem constituir a base de uma dieta de saúde.

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O estresse transtorna o funcionamento intestinal. Vida social agitada, freqüentes congestionamentos de trânsito, viagens e hábitos irregulares são fatores que causam ou agravam a prisão de ventre.

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Muitos medicamentos podem provocor constipação. Entre eles, antiácidos à base de cálcio ou alumínio, suplementos de cálcio, sedativos, antidepressivos tricíclicos, certos analgésicos, diuréticos, anti-histamínicos, os antiparkinsonianos. Outra causa a ser avaliada por um médico é a obstrução tumoral ou a dilatação do intestino que ocorre na doença de Chagas (megacólon).

Dois tipos de prisão de ventre: atônica e espástica

Na maioria dos vezes, verifica-se a constipação atônica, em que o intestino funciona lentamente por causa da falta de adequado estímulo à sua musculatura. E o estímulo que falta pode ser a fibra. Mas há constipações em que o intestino se torna o palco de fermentações e distensões dolorosas. Trata-se da constipação espástica, que gera intenso desconforto e inchação. Nesse caso, é preciso ingerir pouco alimento às refeições e mastigar muito bem.

Alimentação para prisão de ventre

  • No que diz respeito à dieta, é preciso beber mais líquido e usar mais fibra: abundância de saladas cruas, um pouco de farelo de trigo junto com a comida, cereais integrais, algumas refeições só de ameixa fresca ou mamão (comer também algumas sementinhas) ou de laranja (comer também o bagaço).
  • Alimentos brancos, beneficiados e refinados precisam ser abolidos. Evitar massas, pinas, laticínios, lanches ligeiros, biscoitos, carnes, embutidos, refrigerantes, doces, guloseimas, café, molhos, fast-food etc. Adotar dieta saudável, como indicado nos capítulos 4 e 5.
  • Casos muito crônicos, e casos de cólon espástico, poderão requerer alimitação de gorduras e óleo da dieta (óleo de adição). Por quê? As gorduras de adição formam, na opinião de alguns estudiosos, uma camada no estômago que dificulta a digestão de proteínas e carboidratos. Há retardamento na digestão e formação de gases. Ocorrem também putrefação e fermentação.
  • Na constipação espástica, alimentos formadores de gases, como feijão,repolho, couve-flor, molhos, além dos retrocitados, devem ser evitados.

Quando ir ao banheiro? Os laxantes

Muitos perdem o hábito natural de ir diariamente ao banheiro por conveniências sociais. Entretanto, pode-se reeducar o intestino para funcionar, por exemplo, após uma refeição. De manhã é um bom horário para estimulá-lo. Mas não se deve forçar. O excessivo esforço à evacuação é causa de hemorróidas. Pode também provocar aumento súbito de pressão e até desmaio.

Na maioria das vezes, são totalmente dispensáveis. Acabam acostumando mal o intestino, que deveria funcionar sob estímulos naturais. Entretanto, há laxantes naturais à base de fibras e ervas, menos nocivos, embora jamais devam conduzir à negligência da formação de hábitos sadios. Também não é recomendável acostumar o intestino com os laxantes naturais.

Remédios e Tratamentos naturais para  prisão de ventre

Sal amargo

Como dizem os leigos, para “denada como o sulfato de magnésio, ou sentupír” um intestino congestionado, “sal amargo”. Usa-se uma colher, das de chá, dissolvida em um copo de água. Mas não se deve apelar freqüentemente para este tipo de laxante.

Farelo de trigo

Verificamos, em nossa experiência, que o campeão dos laxantes ainda é o farelo de trigo. Constipações costumam ceder com o uso de algumas colheres, das de sopa, de farelo (até duas ou três), juntamente com as refeições, que também devem ser ricas em fibra de vegetais crus. Mas não prolongar por muito tempo seu uso.

Laxante matinal

Em nossa clínica, vimos usando com bons resultados a seguinte mistura, contra a prisão de ventre causada por alimentação pobre em fibra, tomada em jejum, que pode substituir a primeira refeição:

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Seis ameixas secas deixadas de molho durante a noite, em meio copo de água. Descaroçá-las e colocá-las em liquidificador juntamente com a água.

Acrescentar meio mamão-papaia, duas colheres, das de sopa, de farelo de trigo e uma colher, das de sopa, de mel. Deixar de molho, também, durante a noite, uma colher de linhaça (semente de linho) em um quarto do copo de água. Misturar tudo e liquidificar.

Tamarindo

É indicado para combater prisão de ventre, distúrbios da digestão etc.

Modo de usar: Contra a prisão de ventre, comer a polpa do fruto (há no mercado laxantes suaves à base de tamarindo). Para distúrbios digestivos, diluir a polpa do Fruto (2 colheres, das de sopa, para cada copo de água) e deixar ferver. Tomar 2 a 3 xícaras ao dia, aos goles.

Outros procedimentos

Compressas diárias de argila na barriga. Banhos de tronco. Ver página 105.

Uma lavagem intestinal com água filtrada e fervida pode ajudar em casos de congestionamento intenso. Usar pelo menos um litro de água.

Advertência

Considerando o risco de tumores e outros distúrbios, a constipação intestinal severa deve ser cuidadosamente avaliada por um médico.

 

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