5 Remédios Caseiros para Sinusite – Tratamento Natural

A sinusite causa um grande desconforto, tanto para adultos quanto, principalmente, para as crianças. Conhecer os melhores remédios caseiros para sinusite é essencial para tratar essa doença de forma 100% natural, aliviando os desconfortáveis sintomas que ela acarreta.

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Melhores remédios caseiros para sinusite

É importante que pessoas que apresentem sinusite ou alergia respiratória façam constante acompanhamento médico. Muitas vezes, o grau da sinusite poderá ter seus sintomas aliviados somente com remédios de farmácia, que deverão ser indicados por seu médico. Confira abaixo a lista dos melhores remédios caseiros para sinusite.

1 – Chá de eucalipto com mel

O eucalipto é reconhecido como um potente descongestionante natural das vias respiratórias, combatendo a inflamação. O mel, por sua vez, ajuda na hidratação evitando aquele ardor típico da sinusite.

Ingredientes

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  • 2 colheres (sopa) de folhas de eucalipto frescas ou em erva;
  • 3 colheres (sopa) de mel;
  • 500ml de água.

Preparo

  • Colocar a água para esquentar. Quando começar a ferver, adicionar as folhas de eucalipto e deixar a mistura ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e deixá-lo descansando por 5 minutos;
  • Coar, adicionar o mel e bebê-lo logo em seguida (ainda morno), aproveitando para inalar o aroma de eucalipto.

Esse chá deve ser ingerido 2 vezes ao dia todos os dias até que os sintomas apresentem alívio.

2 – Água morna com açafrão-da-terra

O açafrão-da-terra consiste em um potente anti-inflamatório natural, atuando na causa do problema que ocasiona a sinusite.

Além disso, ele fortalece o sistema imunológico, evitando que essa inflamação ocorra outras vezes.

Ingredientes

  • 1 copo americano com água;
  • 1 colher (chá) de açafrão-da-terra em pó.

Preparo

Esquentar a água até que ela esteja morna. Dissolver o açafrão na água e beber logo em seguida. Essa mistura deve ser ingerida 1 vez ao dia, todos os dias até que seja notado alívio dos sintomas.

3 – Chá de camomila

Rica em propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, a camomila se apresenta como um dos remédios caseiros para sinusite.

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Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 4 colheres (sopa) de flores de camomila em erva;
  • 4 colheres (sopa) de mel.

Preparo

  • Colocar a água para esquentar. Assim que ela ferver, desligar o fogo e adicionar a camomila. Abafar o chá e deixá-lo esfriando por 10 minutos;
  • Coar, acrescentar o mel, mexer e beber ao longo do dia preferencialmente em temperatura morna.

É necessário fazer esse chá por 7 dias.

4 – Chá de alho com limão e mel

O alho é um dos mais poderosos antibióticos naturais, apresentando excelentes resultados no tratamento natural da sinusite.

Ingredientes

  • 1 dente de alho descascado;
  • 1 xícara (chá) de água;
  • 2 colheres (sopa) de mel;
  • Suco de 1 limão.

Preparo

  • Cortar o dente de alho em pequenos pedaços;
  • Em um recipiente, colocar o mel e o alho e levar ao fogo, deixando por cerca de 1 minuto;
  • Despejar a água e o suco de limão, deixando ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá por 5 minutos;
  • Coar e beber logo em seguida, preferencialmente antes de dormir.

É recomendado ingerir esse chá 1 vez ao dia todos os dias até que os sintomas da sinusite desapareçam.

5 – Chá de gengibre com limão e mel

O gengibre aliado ao mel e o limão consiste na combinação ideal para combater a sinusite, limpando as vias respiratórias e aliviando sintomas como febre, ardor, coriza etc.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
  • Suco de 1 limão;
  • 3 colheres (sopa) de mel;
  • 500ml de água.

Preparo

  • Colocar a água para ferver juntamente com o gengibre, deixando essa mistura fervendo por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e deixá-lo descansando por 5 minutos;
  • Coar, adicionar o mel e o limão e beber ao longo do dia.

É recomendado ingerir esse chá por 5 dias.

Alimentos como remédios caseiros para sinusite

Além de ingerir os remédios mencionados acima, uma alimentação adequada primordial para tratar e prevenir episódios de sinusite, sobretudo durante o outono e o inverno.

Desse modo, é necessário adotar os seguintes alimentos no cardápio semanal:

  • Agrião;
  • Alho e cebola (preferencialmente crus);
  • Mel;
  • Iogurte natural;
  • Frutas cítricas (abacaxi, laranja, limão, acerola, morango, kiwi, tangerina etc.);
  • Hortelã;
  • Couve-manteiga;
  • Espinafre;
  • Nozes;
  • Castanhas;
  • Amêndoas;
  • Tomate;
  • Alecrim;
  • Manjericão;
  • Orégano;
  • Rúcula;
  • Geleia real;
  • Linhaça;
  • Água de coco (em temperatura ambiente);
  • Chia;
  • Ovos;
  • Peixes (especialmente salmão, sardinha e atum).

Dicas extras para prevenir e tratar a sinusite

Beber 2 litros de água todos os dias

Diariamente e sobretudo em momentos que o corpo apresentar algum tipo de inflamação (como a sinusite), é indispensável ingerir 2 litros de água, fazendo com que as vias respiratórias (e o corpo como um todo) fiquem bem hidratadas, estimulando a eliminação das bactérias causadoras da infecção.

A ingestão de água ajuda também a fortalecer as defesas imunológicas, fazendo com que as infecções sejam menos frequentes.

Higienizar os ambientes

O ambiente doméstico da pessoa que sofre de sinusite precisa estar sempre limpo, favorecendo a respiração e evitando complicações oriundas de ácaros e poeira.

Para isso, é fundamental manter os ambientes sempre bem arejados e iluminados, aspirando tapetes, cortinas, almofadas, travesseiros e colchões com frequência.

Evitar friagem

Sobretudo durante o outono e o inverno, é indispensável agasalhar-se bem, evitando friagem, já que essa é uma das principais causas da sinusite.

Também é necessário evitar o consumo de itens gelados como bebidas, sorvetes, sobremesas etc. O indicado é ingerir bebidas mornas ou quentes.

Ingerir chá quente antes de dormir

Um chá relaxante antes de dormir, além de favorecer um sono revigorante, ajuda a aquecer o organismo e fortalecer as defesas naturais do corpo, prevenindo a sinusite.

São recomendados chás de camomila, capim-cidreira, erva-doce, valeriana e jasmim.

Repousar

Dependendo da intensidade da inflamação, é natural que durante as crises de sinusite as pessoas necessitem de repouso extra, já que o sono e o descanso contribuem para que o organismo retome o equilíbrio.

Fazer sessões de aromaterapia

No caso de pessoas que sofrem de forma frequente com a sinusite, é interessante recorrer às sessões de aromaterapia nas quais, por meio do uso de óleos essenciais, é possível fortalecer o organismo e evitar a ocorrência dessa inflamação.

Vale ressaltar que o uso de um ou mais desses remédios caseiros para sinusite e as dicas recomendadas não eliminam a necessidade de consultar um médico. Sobretudo quando ocorrerem outros sintomas como tosse, febre, dores no peito etc.

 

 

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