5 Remédios Caseiros para Diarreia – Tratamentos naturais

Seja por uma virose, indisposição digestiva ou outros motivos, saber os remédios caseiros para diarreia é essencial para resolver esse problema numa situação de emergência e de forma 100% natural. Para saber quais são esses remédios, confira esse artigo.

 

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Melhores remédios caseiros para diarreia

Primeiramente, saiba que quando se apresenta diarreia, é necessário procurar ajuda médica para determinar a causa. Sabendo disso, com a aprovação médica, confira os melhores remédios caseiros para diarreia.

1 – Água gelada com limão e amido de milho (Maisena)

Essa mistura é uma das mais eficazes para o tratamento da diarreia. O limão com suas propriedades adstringentes e rico em vitamina C ajuda a eliminar as bactérias causadoras da diarreia e fortalece a imunidade, fazendo com que o organismo consiga se recuperar mais rápido.

Já o amido de milho contribui para endurecer as fezes, diminuindo a quantidade de líquido perdida.

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Ingredientes

  • 1 copo grande (200ml) de água mineral ou filtrada bem gelada;
  • 1 colher (sopa) cheia de maisena;
  • 1 limão.

Preparo

  • Lavar o limão, cortá-lo ao meio e extrair o suco (removendo as sementes);
  • No copo com água gelada, colocar o suco de limão com o amido de milho e mexer bem;
  • Beber logo em seguida.

É recomendável ingerir 2 copos dessa mistura durante o dia.

2 – Água gelada com gengibre

O gengibre contribui para eliminar as bactérias causadoras de desajustes na flora intestinal e também é um poderoso aliado do sistema imunológico.

Ingredientes

  • 1 litro de água filtrada ou mineral;
  • 1 pedaço de gengibre descascado e cortado em lascas ou rodelas.

Preparo

  • Em uma garrafa com tampa, colocar as lascas de gengibre e preencher com a água;
  • Armazenar na geladeira por 1 hora;
  • Beber essa água ao longo do dia.

Recomenda-se ingerir essa água durante 2 dias.

3 – Soro caseiro

O soro caseiro hidrata o organismo, repondo os minerais perdidos e também ajuda a equilibrar a flora intestinal.

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Ingredientes

  • 1 litro de água mineral, filtrada ou fervida;
  • 1 colher (sopa) bem cheia de açúcar;
  • 1 colher (café) de sal.

Preparo

  • Em um recipiente, misturar bem os ingredientes até que o açúcar e o sal fiquem totalmente dissolvidos;
  • Armazenar o líquido em uma garrafa com tampa e colocá-la na geladeira;
  • Beber aos poucos no decorrer do dia.

Recomenda-se ingerir esse soro por 3 dias. Mesmo depois que passar a diarreia, ele ajudará na recuperação do organismo que fica por alguns dias debilitado.

4 – Água de coco natural gelada

A água de coco é um isotônico natural por excelência, ajudando a reequilibrar a flora intestinal e atuando na hidratação do organismo.

Por isso, durante o período da diarreia, é indicado beber cerca de 1 litro de água de coco natural bem gelada diariamente.

5 – Suco de goiaba

Pelo fato de essa fruta inibir as evacuações, ela é considerada um dos remédios caseiros para diarreia. Por ser rica em vitaminas e minerais, ela também ajuda o sistema imunológico.

Ingredientes

  • 2 goiabas;
  • 500ml de água filtrada ou mineral.

Preparo

  • Lavar bem e descascar as goiabas. Cortá-las em 4 pedaços;
  • No liquidificador, bater as goiabas com a água.

Beber logo em seguida.

É indicado beber 2 copos desse suco por dia até que os sintomas da diarreia desapareçam.

Alimentação como remédios caseiros para diarreia

Além dos remédios mencionados acima, durante episódios de diarreia é fundamental ingerir alimentos que favoreçam o reequilíbrio do organismo, combatendo as evacuações e proporcionando a hidratação. Esses alimentos são:

  • Gelatina;
  • Canja;
  • Gengibre;
  • Sopa de legumes;
  • Purê de cenoura;
  • Suco de caju;
  • Pão francês;
  • Arroz branco;
  • Maçã;
  • Goiaba;
  • Torradas;
  • Bebidas isotônicas (Ex.: Gatorade).

O que deve ser evitado?

  • Café;
  • Refrigerantes;
  • Água com gás;
  • Açaí;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Energético;
  • Frituras;
  • Molhos;
  • Leite e seus derivados.

Como prevenir episódios de diarreia

Para evitar problemas que desencadeiam a diarreia é fundamental adotar os seguintes cuidados:

Não exagerar em alimentos gordurosos

Ao ingerir muitas frituras ou comidas gordurosas, sobretudo carnes e molhos, o organismo naturalmente fica mais sensível aos episódios de diarreia em virtude dos desequilíbrios na flora intestinal.

Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas

No dia seguinte após o exagero de bebidas alcoólicas, durante a popular “ressaca”, muitas pessoas alegam sintomas de diarreia.

O motivo disso é que, em exagero, o álcool acarreta diminuição das defesas do organismo, prejudicando o fígado e todo sistema gastrointestinal.

Evitar comer em lugares sem higiene

Seja em lanchonetes, carrinhos de lanche pelas ruas, pizzarias, restaurantes etc., é fundamental estar atento às normas de higiene do lugar.

Locais com más condições de higiene no manuseio de alimentos são mais propensos à presença de bactérias causadoras de graves infecções alimentares, entre elas a perigosa salmonella.

Fortalecer o sistema imunológico

Para que o organismo fique resistente à ação de vírus, bactérias e demais agentes causadores de doenças (incluindo aquelas que provocam diarreia), é fundamental fortalecer o sistema imunológico, ou seja, as defesas naturais no organismo.

Para isso, é indispensável cuidar bem da alimentação, priorizando o consumo de alimentos orgânicos (sem agrotóxicos) e adotando no cardápio semanal os seguintes itens:

  • Gengibre;
  • Limão;
  • Alho e cebola;
  • Açafrão-da-terra;
  • Mirtilo;
  • Abacaxi;
  • Tangerina;
  • Laranja;
  • Couve-manteiga;
  • Espinafre;
  • Brócolis;
  • Agrião;
  • Beterraba;
  • Abóbora;
  • Cogumelos;
  • Iogurte natural;
  • Salsinha;
  • Manjericão;
  • Tomate;
  • Óleo de coco;
  • Azeite de oliva extravirgem;
  • Ovos (de galinha e de codorna);
  • Peixes (sardinha, salmão e atum);
  • Lentilha;
  • Grão-de-bico;
  • Feijão;
  • Arroz e pão integral.

Manter as mãos limpas

Lavar as mãos com frequência é outro importante cuidado no que se refere à prevenção da diarreia já que, por meio delas, muitas vezes as bactérias e vírus acabam chegando ao organismo.

Sobretudo antes e depois das refeições e após uso do banheiro é imprescindível lavar bem as mãos com sabonete e se possível passar álcool em gel.

É necessário ir ao médico?

Quando a diarreia é muito intensa (com idas frequentes ao banheiro) ou dura mais de 12 horas sem apresentar alívio dos sintomas é indispensável procurar um médico imediatamente.

Também deve ser dada atenção especial à ocorrência de outros sintomas como febre, dor de cabeça, tontura, vômitos etc.

De acordo com o quadro apresentado e causas da diarreia, o médico prescreverá o melhor tratamento, que geralmente envolve soro fisiológico, antibióticos etc.

Desse modo, o uso de remédios caseiros para diarreia de forma alguma elimina a necessidade de acompanhamento profissional.

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