Remédios Caseiros para o Refluxo – 5 Melhores

Todas as pessoas que sofrem deste terrível desconforto desejam saber quais são os melhores remédios caseiros para o refluxo, adotando um tratamento 100% natural. Para saber quais são esses remédios e como prepará-los, confira nosso artigo!

 

Remédios Caseiros para o Refluxo

 

Lista dos 5 Melhores Remédios Caseiros para o Refluxo

1 – Suco com aloe vera

A aloe vera, popularmente conhecida como babosa, consiste em um verdadeiro bálsamo para o estômago, agindo na diminuição da acidez e equilíbrio das funções digestivas.

Ingredientes

  • 1 talo de aloe vera (babosa);
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado em cubos (sem o miolo e sem a casca);
  • 2 colheres (sopa) de mel;
  • 1 copo (250ml) de água.

Preparo

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  • Lavar bem o talo da aloe vera e cortá-lo ao meio, desfazendo-se da casca e retirando apenas o gel (uma substância gelatinosa que fica no interior da planta). Obs.: a crosta amarela que aparece abaixo da casca também deve ser descartada, já que é muito amarga e provoca diarreia e dor de estômago;
  • No liquidificador, colocar essa substância gelatinosa, o abacaxi, o mel e a água deixando bater bem até que a mistura fique homogênea;
  • Beber logo após o preparo.

Esse suco pode ser ingerido 4 vezes por semana, até que os sintomas do refluxo sejam amenizados.

2 – Chá de camomila

Ainda que muita gente não saiba disso, um simples chá de camomila pode fazer verdadeiros milagres para a saúde do sistema digestivo, já que ele atua como um relaxante muscular natural ajudando também na digestão dos alimentos e inibindo o excesso de ácidos estomacais.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de flor de camomila em erva;
  • 1 xícara (chá) de água;
  • 1 colher (sopa) de mel.

Preparo

  • Em um recipiente, levar a água ao fogo;
  • Assim que iniciar o processo de fervura, desligar o fogo e adicionar a erva;
  • Abafar a mistura e deixá-la descansando por 10 minutos, fazendo com que a água absorva bem as propriedades da planta;
  • Coar e ingerir logo em seguida (em temperatura morna).

Recomenda-se ingerir este chá de 2 a 3 vezes por dia. Além de favorecer o estômago, este chá combate o estresse e a ansiedade, muitas vezes causadores de gastrite e demais doenças relacionadas ao aparelho digestivo.

3 – Água com bicarbonato de sódio

Além das muitas propriedades do bicarbonato, ele atua de forma excelente para neutralizar os ácidos estomacais que causam o refluxo, gastrite e úlceras.

Itens necessários

  • 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio;
  • 1 copo (300ml) de água.

Preparo

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Dissolver o bicarbonato na água e ingerir logo após as refeições, quando naturalmente a atividade estomacal é maior.

Obs.: essa mistura não é recomendada para pessoas hipertensas ou que não podem consumir muito sódio.

4 –  Chá de gengibre

O gengibre, além de ser rico em propriedades anti-inflamatórias, atua no combate H. pylori, uma das principais causadoras do refluxo e demais doenças gástricas.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
  • 300ml de água;
  • 1 colher (sopa) de mel.

Preparo

  • Colocar a água e o gengibre em um recipiente e levar ao fogo, deixando a mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar, adicionar o mel, mexer e deixar o chá descansando por 10 minutos;
  • Coar e beber logo em seguida, aproveitando todas as propriedades dessa raiz.

Recomenda-se ingerir 2 xícaras desse chá diariamente. Obs.: o consumo dele deve ser bem moderado no caso de pessoas que sofrem de hipertensão ou arritmia cardíaca.

5 – Água com limão

A mistura desses dois simples ingredientes é outra grande aliada da saúde estomacal, sendo um dos melhores remédios caseiros para o refluxo.

Ingredientes

  • ½ copo (cerca de 100ml) de água mineral ou filtrada;
  • 1 limão taiti.

Preparo

Basta misturar o suco do limão com a água e ingerir em jejum e antes das refeições. Isso fará com que os ácidos estomacais sejam equilibrados, evitando as terríveis dores causadas pelo refluxo.

Alimentos que favorecem a saúde estomacal

Além de saber quais são os melhores remédios caseiros para o refluxo, é fundamental ter um cuidado especial com a alimentação, colocando no cardápio alimentos que favoreçam o sistema digestivo:

  • Iogurte natural;
  • Hortelã;
  • Arroz branco;
  • Vinagre de maçã;
  • Bolacha água e sal;
  • Maçã;
  • Batata;
  • Banana verde (especialmente a biomassa de banana verde);
  • Erva doce;
  • Torrada;
  • Mamão;
  • Peixes e frango com pouca gordura;
  • Salsinha;
  • Couve-manteiga;
  • Aveia;
  • Caldo de feijão.

Dicas de como amenizar e evitar o refluxo

Não deitar ou dormir logo após as refeições

Essa é uma das dicas número um de quem deseja alívio dos sintomas do refluxo. O motivo é que a posição de deitar prejudica a digestão e faz com que os ácidos estomacais fiquem concentrados, gerando as dores do refluxo.

Por isso, é fundamental aguardar no mínimo 2 horas após as refeições antes de deitar.

Evitar bebidas alcóolicas

O álcool é um dos principais inimigos do estômago, sendo o grande responsável pelo desequilíbrio dos ácidos nessa região.

Por isso, é imprescindível que as pessoas que sofrem de refluxo não consumam bebidas alcóolicas ou reduzam drasticamente a quantidade ingerida.

Evitar o consumo de café e refrigerantes

Tanto o café quanto os refrigerantes à base de cola são altamente prejudiciais para o refluxo, já que eles estimulam tanto os ácidos quanto os gases, causando grandes desconfortos.

Não consumir alguns alimentos

Para adquirir maior saúde estomacal, é imprescindível evitar certos tipos de alimentos, tais como: chocolate, frutas e sucos cítricos, molhos de tomate industrializados, tomate, alimentos muito apimentados ou gordurosos, leite integral e seus derivados, hortelã e menta.

Abandonar o vício do cigarro

Para ver-se livre dos sintomas e causas do refluxo, é indispensável abandonar de vez o vício do cigarro, já que as substâncias contidas nele são altamente tóxicas para todo corpo, incluindo os órgãos do sistema digestivo.

Consultar um médico é imprescindível

Além de saber todos os remédios caseiros para o refluxo e seguir as dicas de como evitar e ajudar a tratar a doença, é imprescindível consultar um médico para que, por meio de consultas e exames, ele prescreva o melhor tratamento de acordo com histórico do paciente.

Vale ressaltar que em casos extremos, as pessoas que sofrem de refluxo deverão passar por procedimento cirúrgico,

 

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