Como ser Feliz – O Segredo da busca pela Felicidade

Acredite… a busca pela resposta da pergunda “como ser feliz” é muito comum. Vivemos em busca constate da felicidade. Aqui apresentamos algumas dicas de como essa sua jornada pode ser mais fácil!

Dicas de Como ser Feliz

• Pense no que está causando suas tensões. No medida do possível, esforce-se para remover ou contornar estas causas. Muitos, por exemplo, se impacientam em razão de constantes atrasos. Neste coso, é preciso planejar melhor e aplicar-se mais.
• Concentre sua atenção e esforço numa atividade por vez. Quem se preocupa com mil tarefas ao mesmo tempo não executa bem nenhuma delas e acaba estressado. • Estudantes e trabalhadores sedentários, que não fazem educação física, dentro de algum tempo sofrerão inevitável queda de rendimento, que às vezes não se nota. Os exercícios físicos são indispensáveis para todos. Fazê-los, contudo, com critério, sob orientação. • Separe tempo para a recreação sadia com a família e/ou os amigos.
• Ocupe o mente só com pensamentos bons, nobres e elevados. Cultive bons propósitos e ideais. Leia bons livros sobre a filosofia do êxito. O melhor que podemos recomendar é a Bíblia, devidamente estudada.

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• Lembre-se de que acima de qualquer ideal acham-se a família e a consciência em paz. Jamais sacrificá-las.
• De vez em quando faça um relax natural. Sentado numa posição confortável, esvazie a mente de preocupações e respire lenta e profundamente.
• Dormir o suficiente é necessidade básica: nem de mais nem de menos. Antes da hora de dormir, comece a expulsar os pensamentos preocupantes e excitantes. Ao deitar, relaxe.
• Coma sem pressa, sentindo o sabor da comida. Expulse lembranças incômodas da mente.
• Não dê lugar à impaciência, ao negativismo. Quase sempre criamos para os problemas imagem mental mais negra do que seu real significado. Preocupar-se em demasia torna mais difícil a busca por soluções.
• Inegavelmente, existe em nós uma forte entidade espiritual. Confiar em Deus e ser-Lhe fiel é o mais poderoso fator a ntiestresse. Você confia mesmo em Deus?
• Por que ser tão competitivo? Busque ser feliz independentemente da influência e julgamento de outros.
• Torne seu trabalho aprazível. Seja caprichoso. Sua função, mesmo que modesta, é necessária e importante.
• A vida oferece rosas e espinhos. Muitos se incomodam tanto com os espinhos que não percebem as rosas. Faça o contrário. • Provérbio chinês: “Se teu mal tem cura, por que te perturbas? Se teu mal não tem cura, para que te perturbas?”
• Complicar coisas simples é sinal de ingenuidade. Simplificar coisas complicadas é sinal de maturidade. Encare com serenidade os problemas, mesmo que pareçam complicados. Procure soluções com calma, sem “esquentar” a cabeça. Conforme a maneira de encarar os problemas eles poderão se tornar barreira quase intransponível.