As folhas de louro por possuir um aroma único e especial são muito conhecidas no Brasil, além de possuir propriedades medicinais. Quer saber mais sobre o chá de louro? Então leia nosso artigo.
Propriedades das Folhas de Louro
A planta Louro pode chegar aos 20 metros de altura, e suas folhas são as partes usadas para fins culinários e medicinais.
As folhas de louro possuem diversos nutrientes como o potássio, magnésio, selênio, zinco, potássio, entre outros.
A erva possui também em sua composição alguns compostos anticancerígenos. Estes componentes são responsáveis por restringir o metabolismo das células cancerígenas, sendo um ótimo aliado no tratamento contra a leucemia e câncer de mama.
Benefícios das Folhas de Louro
1- Propriedades anti-inflamatórias
Os benefícios são inúmeros devido as suas propriedades anti-inflamatórias, antirreumáticas, diuréticas, digestivas, hepáticas, expectorantes e estimulantes.
2- Possui Vitamina A
A vitamina A presente no louro é fundamental para a visão, cabelo e pele. Portanto seu consumo é indicado no tratamento de problemas degenerativos oculares e também no combate ao envelhecimento precoce.
3- Problemas Digestivos
A folha de louro é uma excelente opção para quem sofre de problemas digestivos e também ajuda a amenizar as cólicas menstruais, regulando o ciclo menstrual, além de regular as dores de cabeça e reumatismo.
4- Bom para gripes e resfriados
Através de suas propriedades expectorantes a tornam um ótimo aliado contra gripes e resfriados, pois higienizam as vias respiratórias. Também é uma planta relaxante, reduzindo o estresse e a ansiedade.
5- Promove o emagrecimento
E os benefícios não param por aí, a ingestão do chá de louro, possibilita que os rins trabalhem melhor, eliminando assim o líquido acumulado em excesso no corpo. Desta forma, combate a retenção de líquidos e consequentemente promove o emagrecimento com mais facilidade.
6- Ajuda nos problemas musculares
Os problemas musculares e articulares, são outras doenças beneficiadas pelo uso do louro, principalmente as doenças causadas por reumatismo e artrite são aliviadas de maneira progressiva, com o consumo da bebida.
Gostou? Então confira os benefícios do chá de louro para o organismo.
Benefícios do Chá de louro
A ingestão da bebida, que pode ser servida quente ou fria, é rica em carboidratos e fibras alimentares. O louro possui cerca de 320 calorias por 100 gramas.
1- Estimula a produção de saliva
Devido ao seu forte aroma, o louro é capaz de estimular a produção de saliva e enzimas digestivas que auxiliam na quebra de partículas dos alimentos, promovendo, uma digestão saudável.
2- Combate à azia e o inchaço
Além disso, o seu consumo auxilia no combate à azia e inchaço, decorrentes da má digestão, o que justifica o uso das folhas em pratos pesados, como a feijoada, por exemplo.
3- Combate diversas doenças
O louro auxilia no combate de diversos problemas, como:
- Inflamações do fígado;
- Infecções da pele e dos ouvidos;
- Melhora o funcionamento dos rins;
- Age como expectorante em gripes, resfriados e bronquite;
- Promove o emagrecimento saudável;
- Regula o fluxo menstrual e alivia cólicas;
- Combate o estresse e a ansiedade.
- Possui efeito diurético, digestivo e antirreumático.
4- Combate à diabetes
A erva é eficaz no tratamento de diabetes tipo 2, pois provocam a redução da glicose no sangue, o colesterol e os níveis de triglicérides.
A ingestão da bebida causa uma queda nos níveis de açúcares no organismo, bem como para o bom funcionamento do coração.
Já que os antioxidantes presentes nas folhas do louro possibilitam que o corpo processe a insulina de forma eficiente.
Portanto, é uma ótima escolha para as pessoas diabéticas e pacientes com síndrome metabólicas, no qual apresentam resistência insulínica.
5- Combate piolhos
Acredite, o chá de louro pode ser um ótimo aliado no combate aos piolhos, para isso ferva cerca de 50 gramas de folhas de louro esmagadas em 400 ml de água. Coe a água, deixe esfriar e aplique sobre as raízes do cabelo. Deixe agir por 3 a 4 horas e lave os cabelos. Isto irá remover as lêndeas e os piolhos de forma eficaz.
Como Fazer o Chá de Louro
- Coloque algumas folhas de louro em uma chaleira com água;
- Quando começar a ferver, desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos
- Em seguida, coe e beba quente ou frio. O seu consumo é indicado entre três ou quatro xícaras durante o dia.
Na hora de dormir, o consumo de chá de folhas de louro ajuda a induzir o sono adequado e de mais qualidade, além de ser um ótimo calmante natural.
Chá de Louro Emagrece?
As folhas de louro possuem propriedades que ajudam no emagrecimento, diminuindo o peso e a gordura corporal, além de combater a retenção de líquido. Através dessas propriedades, o corpo elimina as toxinas pela urina diminuindo o inchaço e celulites.
Devemos sempre ter precaução ao ingerir o chá, pois em altas doses, podem gerar desconforto estomacal. O chá de louro aliado a uma dieta equilibrada e saudável, pode ser muito eficaz no emagrecimento.
Contraindicações e efeitos colaterais
O consumo do chá de louro deve ser moderado, já que em excesso, pode causar sonolência e ser prejudicial para aqueles que possuem sensibilidade estomacal. Para as grávidas e mulheres em período de lactação, a bebida é contraindicada.
O consumo excessivo desta folha é capaz de causar intoxicação no organismo e antes, de consumir busque a orientação de um médico ou nutricionista.
Gostou? O chá louro é uma ótima opção para combater alguns males do organismo, além de um ótimo tempero aos pratos, proporcionando aroma e sabor.
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