Descubra Para que Serve o Chá de Boldo – 5 Benefícios para a Saúde

Descubra para que serve o chá de boldo e termine de vez com os terríveis desconfortos oriundos principalmente do fígado. Quer saber como? Confira nosso post.

Descubra para que serve o chá de boldo ao ver esses 5 benefícios

1 – Elimina impurezas do fígado

 O chá de boldo é considerado um dos melhores remédios naturais para desintoxicar o fígado, potencializando a eliminação de diversas impurezas acumuladas nesse órgão. Exatamente por essa razão o consumo dessa bebida é indicado para aliviar a popular ressaca provocada pelo abuso de álcool.

O consumo do chá dessa planta evita diversos problemas no fígado, tais como esteatose hepática, uma doença popularmente conhecida como gordura no fígado.

2 – Alivia problemas estomacais

O consumo do chá de bolso está associado à diminuição de uma série de problemas estomacais e intestinais. As substâncias contidas nessa planta ativam a produção da bile, aliviam cólicas intestinais, evita prisão de ventre, reduz dores de estômago e ainda estimulam o apetite.

Desse modo, o chá dessa planta é especialmente indicado para pessoas que sofrem de constantes desconfortos estomacais e dificuldades quanto à digestão dos alimentos. O consumo de chá de boldo gelado é indicado também para pessoas que abusaram da ingestão de alimentos gordurosos como carnes, molhos ou massas, já que ele ajuda na digestão e evita a sobrecarga do fígado.

3 – Melhora o sistema imunológico

O chá de boldo serve também para potencializar as defesas imunológicas, já que ele é rico em propriedades antibacterianas que inibem a ocorrência de infecções no organismo. O consumo regular desse chá desempenha um importante papel no combate aos radicais livres, pois o boldo é rico em antioxidantes.

4 – Ajuda a relaxar

Para que você descubra para que serve o chá de boldo é importante saber que um dos benefícios dessa planta se estende também para o bem-estar mental, já que o boldo contém substâncias calmantes. Graças a essas substâncias, ao ingerir esse chá é possível aliviar sintomas relacionados à insônia, estresse e ansiedade.

5 – Auxilia no tratamento da gastrite

Pelo fato de o chá de boldo equilibrar a atividade do fígado e favorecer a atividade digestiva como um todo, o consumo dessa bebida ajuda a prevenir e tratar problemas como gastrite e úlceras estomacais.

Onde encontrar chá de boldo?

Essa planta em formato de erva é encontrada em lojas de produtos naturais de todo Brasil, principalmente no formato de sachê. As folhas frescas da planta são facilmente encontradas em feiras livres, hortas comunitárias e em feiras de pequenos produtores.

Receita do chá de boldo

Ingredientes

• 1 sachê de folhas de boldo em erva ou 1 colher (sobremesa) de folhas frescas de boldo lavadas e picadas;
• 1 xícara (chá) de água fervente.

Modo de preparar

• Colocar a água para esquentar. Assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e adicionar as folhas frescas de boldo ou o sachê;
• Abafar a mistura por cerca de 10 minutos, fazendo com que a água absorva bem as propriedades da planta;
• Coar e beber logo em seguida (recomenda-se beber esse chá em temperatura ambiente ou gelado).

Esse chá pode ser ingerido 2 vezes ao dia até que os sintomas dos desconfortos a serem tratados desapareçam.

Outros remédios naturais indicados para o fígado

Ao saber para que serve o chá de boldo, é indispensável conhecer outros tipos de remédios caseiros para a limpeza do fígado, sendo que eles também auxiliam na melhora da digestão. Esses remédios são:

• Suco de aloe vera (babosa);
• Suco de cenoura;
• Chá de salsinha;
• Suco de salsinha;
• Chá verde;
• Suco de água de coco com hortelã;
• Suco de melancia;
• Limonada sem açúcar;
• Chá de dente-de-leão;
• Chá de alface;
• Chá de camomila;
• Chá de jurubeba;
• Chá de chapéu-de-couro;
• Chá de hortelã;
• Chá de gengibre com limão.

Quais são os melhores alimentos para o fígado?

Além de descobrir para que serve o chá de boldo é indispensável inserir no cardápio os alimentos considerados como os melhores para o fígado, potencializando a limpeza diária desse órgão e evitando uma série de doenças que podem afetar não somente esse órgão, mas o organismo como um todo. Os melhores alimentos para o fígado são:

• Laranja;
• Açafrão-da-terra (cúrcuma);
• Limão;
• Jiló;
• Tomate;
• Cenoura;
• Beterraba;
• Espinafre;
• Abacaxi;
• Kiwi;
• Nozes;
• Abacate;
• Aveia;
• Repolho;
• Couve-de-Bruxelas;
• Alho;
• Maçã;
• Almeirão;
• Agrião;
• Rúcula;
• Alface;
• Couve-flor;
• Brócolis;
• Quinoa;
• Azeite de oliva extravirgem;
• Água de coco;
• Aspargos;
• Melão;
• Couve-manteiga;
• Lentilha;
• Cebola;
• Batata-doce.

Quais são os piores alimentos para o fígado?

Conhecer os piores alimentos para o fígado é de grande ajuda para evitar o mal-estar provocado pela sobrecarga desse órgão. Os alimentos maléficos para o fígado são:

• Bebidas alcoólicas em geral (cerveja, vinho, caipirinha etc.);
• Carnes gordurosas (especialmente carne vermelha);
• Molhos de tomate industrializados;
• Molhos para salada industrializados;
• Massas com molhos ou recheios gordurosos (lasanha, pizzas, tortas etc.);
• Queijos gordos;
• Maionese;
• Ketchup;
• Mostarda;
• Macarrão instantâneo;
• Sucos em pó;
• Refrigerantes;
• Biscoitos recheados;
• Salgadinhos industrializados;
• Batata frita;
• Salame;
• Mortadela;
• Presunto;
• Bacon;
• Linguiças;
• Pimenta;
• Frituras em geral;
• Pele de frango;
• Banha de porco;
• Creme de leite;
• Manteiga;
• Salsinha;
• Doces em geral.

Dicas extras para desintoxicar o fígado

Além de descobrir para que serve o chá de boldo, conhecer outros remédios caseiros para o fígado e consumir alimentos que beneficiem esse órgão é necessário ver outras estratégias para manter o fígado funcionando bem, equilibrando o organismo todo. Essas estratégias são:

Beber 2 litros de água diariamente

O consumo de água é crucial para manter a saúde dos rins e do fígado, já que esse líquido elimina inúmeras toxinas que se acumulam no organismo. A ingestão de água contribui para eliminar o excesso de gordura que se acumula no fígado e reduz os riscos de ele ser atingido por infecções como a hepatite.

Ter uma atividade física

A prática de atividade física contribui para o bom funcionamento do metabolismo e aumenta as defesas imunológicas, contribuindo para o bom funcionamento de todos os órgãos, inclusive do fígado.

Descubra para que serve o chá de boldo e muitos outros remédios caseiros ao acompanhar nossos conteúdos. Com essas informações, você terá muito mais saúde e qualidade de vida.

Imagens: vivernaboa.com.br / llamaaldoctor.info