
Descubra para que serve o chá de boldo e termine de vez com os terríveis desconfortos oriundos principalmente do fígado. Quer saber como? Confira nosso post.
Descubra para que serve o chá de boldo ao ver esses 5 benefícios
1 – Elimina impurezas do fígado
O chá de boldo é considerado um dos melhores remédios naturais para desintoxicar o fígado, potencializando a eliminação de diversas impurezas acumuladas nesse órgão. Exatamente por essa razão o consumo dessa bebida é indicado para aliviar a popular ressaca provocada pelo abuso de álcool.
O consumo do chá dessa planta evita diversos problemas no fígado, tais como esteatose hepática, uma doença popularmente conhecida como gordura no fígado.
2 – Alivia problemas estomacais
O consumo do chá de bolso está associado à diminuição de uma série de problemas estomacais e intestinais. As substâncias contidas nessa planta ativam a produção da bile, aliviam cólicas intestinais, evita prisão de ventre, reduz dores de estômago e ainda estimulam o apetite.
Desse modo, o chá dessa planta é especialmente indicado para pessoas que sofrem de constantes desconfortos estomacais e dificuldades quanto à digestão dos alimentos. O consumo de chá de boldo gelado é indicado também para pessoas que abusaram da ingestão de alimentos gordurosos como carnes, molhos ou massas, já que ele ajuda na digestão e evita a sobrecarga do fígado.
3 – Melhora o sistema imunológico
O chá de boldo serve também para potencializar as defesas imunológicas, já que ele é rico em propriedades antibacterianas que inibem a ocorrência de infecções no organismo. O consumo regular desse chá desempenha um importante papel no combate aos radicais livres, pois o boldo é rico em antioxidantes.
4 – Ajuda a relaxar
Para que você descubra para que serve o chá de boldo é importante saber que um dos benefícios dessa planta se estende também para o bem-estar mental, já que o boldo contém substâncias calmantes. Graças a essas substâncias, ao ingerir esse chá é possível aliviar sintomas relacionados à insônia, estresse e ansiedade.
5 – Auxilia no tratamento da gastrite
Pelo fato de o chá de boldo equilibrar a atividade do fígado e favorecer a atividade digestiva como um todo, o consumo dessa bebida ajuda a prevenir e tratar problemas como gastrite e úlceras estomacais.
Onde encontrar chá de boldo?
Essa planta em formato de erva é encontrada em lojas de produtos naturais de todo Brasil, principalmente no formato de sachê. As folhas frescas da planta são facilmente encontradas em feiras livres, hortas comunitárias e em feiras de pequenos produtores.
Receita do chá de boldo
Ingredientes
- 1 sachê de folhas de boldo em erva ou 1 colher (sobremesa) de folhas frescas de boldo lavadas e picadas;
- 1 xícara (chá) de água fervente.
Modo de preparar
- Colocar a água para esquentar. Assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e adicionar as folhas frescas de boldo ou o sachê;
- Abafar a mistura por cerca de 10 minutos, fazendo com que a água absorva bem as propriedades da planta;
- Coar e beber logo em seguida (recomenda-se beber esse chá em temperatura ambiente ou gelado).
Esse chá pode ser ingerido 2 vezes ao dia até que os sintomas dos desconfortos a serem tratados desapareçam.
Outros remédios naturais indicados para o fígado
Ao saber para que serve o chá de boldo, é indispensável conhecer outros tipos de remédios caseiros para a limpeza do fígado, sendo que eles também auxiliam na melhora da digestão. Esses remédios são:
- Suco de aloe vera (babosa);
- Suco de cenoura;
- Chá de salsinha;
- Suco de salsinha;
- Chá verde;
- Suco de água de coco com hortelã;
- Suco de melancia;
- Limonada sem açúcar;
- Chá de dente-de-leão;
- Chá de alface;
- Chá de camomila;
- Chá de jurubeba;
- Chá de chapéu-de-couro;
- Chá de hortelã;
- Chá de gengibre com limão.
Quais são os melhores alimentos para o fígado?
Além de descobrir para que serve o chá de boldo é indispensável inserir no cardápio os alimentos considerados como os melhores para o fígado, potencializando a limpeza diária desse órgão e evitando uma série de doenças que podem afetar não somente esse órgão, mas o organismo como um todo. Os melhores alimentos para o fígado são:
- Laranja;
- Açafrão-da-terra (cúrcuma);
- Limão;
- Jiló;
- Tomate;
- Cenoura;
- Beterraba;
- Espinafre;
- Abacaxi;
- Kiwi;
- Nozes;
- Abacate;
- Aveia;
- Repolho;
- Couve-de-Bruxelas;
- Alho;
- Maçã;
- Almeirão;
- Agrião;
- Rúcula;
- Alface;
- Couve-flor;
- Brócolis;
- Quinoa;
- Azeite de oliva extravirgem;
- Água de coco;
- Aspargos;
- Melão;
- Couve-manteiga;
- Lentilha;
- Cebola;
- Batata-doce.
Quais são os piores alimentos para o fígado?
Conhecer os piores alimentos para o fígado é de grande ajuda para evitar o mal-estar provocado pela sobrecarga desse órgão. Os alimentos maléficos para o fígado são:
- Bebidas alcoólicas em geral (cerveja, vinho, caipirinha etc.);
- Carnes gordurosas (especialmente carne vermelha);
- Molhos de tomate industrializados;
- Molhos para salada industrializados;
- Massas com molhos ou recheios gordurosos (lasanha, pizzas, tortas etc.);
- Queijos gordos;
- Maionese;
- Ketchup;
- Mostarda;
- Macarrão instantâneo;
- Sucos em pó;
- Refrigerantes;
- Biscoitos recheados;
- Salgadinhos industrializados;
- Batata frita;
- Salame;
- Mortadela;
- Presunto;
- Bacon;
- Linguiças;
- Pimenta;
- Frituras em geral;
- Pele de frango;
- Banha de porco;
- Creme de leite;
- Manteiga;
- Salsinha;
- Doces em geral.
Dicas extras para desintoxicar o fígado
Além de descobrir para que serve o chá de boldo, conhecer outros remédios caseiros para o fígado e consumir alimentos que beneficiem esse órgão é necessário ver outras estratégias para manter o fígado funcionando bem, equilibrando o organismo todo. Essas estratégias são:
Beber 2 litros de água diariamente
O consumo de água é crucial para manter a saúde dos rins e do fígado, já que esse líquido elimina inúmeras toxinas que se acumulam no organismo. A ingestão de água contribui para eliminar o excesso de gordura que se acumula no fígado e reduz os riscos de ele ser atingido por infecções como a hepatite.
Ter uma atividade física
A prática de atividade física contribui para o bom funcionamento do metabolismo e aumenta as defesas imunológicas, contribuindo para o bom funcionamento de todos os órgãos, inclusive do fígado.
Descubra para que serve o chá de boldo e muitos outros remédios caseiros ao acompanhar nossos conteúdos. Com essas informações, você terá muito mais saúde e qualidade de vida.
Imagens: vivernaboa.com.br / llamaaldoctor.info
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