
Para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana, basta conferir nosso post e ver também dicas preciosas de como cuidar do sistema gastrointestinal.
Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana – Como? Dicas
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de água;
- 3 colheres (sobremesa) de folhas secas de espinheira-santa.
Modo de preparar
- Colocar a água para esquentar. Assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e despejar as folhas secas de espinheira-santa;
- Tampar o recipiente e deixá-lo descansando por cerca de 10 minutos, fazendo com que a água absorva bem todas as propriedades da planta e a bebida fique na temperatura ideal para ser ingerida;
- Coar e despejar o líquido em uma garrafa de vidro com tampa.
Para proteger o aparelho digestivo e evitar os desconfortos da acidez estomacal, o indicado é beber 1 xícara desse chá em temperatura ambiente antes das principais refeições, é melhor que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana.
Propriedades da espinheira-santa
Para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana é indispensável conhecer as propriedades da espinheira-santa.
O efeito benéfico dessa planta é possível graças aos taninos – substâncias com alto poder cicatrizante – que tem a função de controlar a produção de ácido clorídrico.
Além disso, as propriedades antissépticas da espinheira-santa são responsáveis por inibir os processos de fermentação intestinal, contribuindo ainda mais para a saúde do sistema gastrointestinal.
Outros benefícios da espinheira-santa
Além de fazer com que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana a espinheira-santa oferece uma série de outros benefícios para a saúde, tais como:
Efeito laxativo
O chá dessa planta é indicado também para pessoas que sofrem de gases e constipação, problemas que dificultam a regularidade das evacuações, o que é ótimo para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana. O motivo é que esse chá possui substâncias suavemente laxativas, equilibrando a flora intestinal naturalmente.
Ajuda a emagrecer
O consumo do chá de espinheira-santa contribui para a limpeza do organismo como um todo, ajudando também a eliminar o excesso de açúcar e de gordura. Com isso combinado com a limpeza intestinal, essa planta ajuda no emagrecimento e também elimina o inchaço na região do abdômen.
Melhora o fígado
As substâncias contidas nessa planta também são benéficas para o fígado, contribuindo para eliminação de toxinas e evitando o acúmulo de gordura que pode desencadear uma doença chamada de esteatose hepática (gordura no fígado).
Reduz o colesterol
Ao consumir o chá de espinheira-santa com certa regularidade é possível reduzir gradativamente os níveis de colesterol ruim do organismo, o LDL. Desse modo, automaticamente é possível reduzir os riscos de AVC – Acidente Vascular Cerebral, ataques cardíacos, tromboses e demais problemas referentes à circulação sanguínea.
Favorece um hálito saudável
Muitas vezes a origem de problemas relacionados ao mau hálito estão presentes na parte digestiva. Ao consumir o chá de espinheira-santa é possível também obter um hálito mais saudável.
Facilita a digestão
Por todas as propriedades medicinais dessa planta, o consumo dela facilita a digestão, evitando situações como dispepsia, indigestão, refluxo etc.
Esse chá possui contraindicações?
Sim. Ainda que o chá de espinheira-santa proporcione diversos benefícios para a saúde, ele não é indicado para gestantes, lactantes, mulheres que estão tentando engravidar ou crianças. Obs.: essa planta contém substâncias abortivas.
Onde encontrar espinheira-santa?
Essa planta é cultivada em diversos quintais. No entanto, para consumi-la em erva no preparo do chá, a forma mais prática de encontrá-la é em lojas de produtos naturais. Um pacote grande com folhas secas de espinheira-santa custa em torno de R$8,00.
Outros remédios caseiros para azia e gastrite
Para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana é importante conhecer também outras opções de remédios caseiros para aliviar desconfortos gastrointestinais. Esses remédios são:
- Suco de batata crua;
- Água de arroz;
- Chá de hortelã;
- Chá de maçã;
- Suco de maçã;
- Suco de mamão com banana e leite de soja;
- Suco de aloe vera (babosa).
Os melhores alimentos para quem sofre de azia e gastrite
Para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana que apresentamos é imprescindível ter um cardápio nutritivo e rico em alimentos benéficos para o sistema digestivo como um todo. Esses alimentos são:
- Laranja lima;
- Banana;
- Maçã;
- Hortelã;
- Alecrim;
- Mamão;
- Iogurte natural;
- Biomassa de banana verde;
- Sardinha e peixes com baixo teor de gordura;
- Frango sem pele;
- Salsinha;
- Couve-manteiga;
- Pão integral;
- Manjericão;
- Batata comum;
- Batata doce;
- Ovo;
- Água de coco;
- Cenoura;
- Molho de tomate natural (adicionar um pouco de açúcar para tirar a acidez);
- Beterraba;
- Pêssego;
- Pera;
- Melão;
- Gelatina;
- Brócolis;
- Caldo de feijão;
- Aveia.
Os piores alimentos para quem sofre de azia e gastrite
Saber quais são os piores alimentos para quem sofre de azia e gastrite também é essencial para cuidar da saúde, evitando complicações frequentes que são originadas muitas vezes devido a uma má alimentação. Os grandes vilões do cardápio são:
- Limão;
- Alho;
- Doces;
- Queijos gordurosos;
- Frituras em geral (batata, hambúrguer, coxinhas etc.);
- Laranja;
- Abacaxi;
- Morango;
- Mostarda;
- Ketchup;
- Chocolate;
- Pimentas em geral;
- Embutidos (mortadela, bacon, linguiças, presunto, salame, peperoni etc.);
- Adoçantes;
- Molho de tomate industrializado;
- Café;
- Bebidas alcoólicas;
- Energéticos;
- Guaraná em pó;
- Refrigerantes;
- Chá de gengibre.
Tratamentos alternativos para azia e gastrite
Além de ingerir remédios naturais e cuidar bem da alimentação, para que você elimine a azia e gastrite é interessante conhecer alguns tratamentos alternativos que apresentam excelentes resultados. Eles são:
Aromoterapia
Inúmeras vezes os problemas de azia e gastrite aparecem durante episódios de estresse prolongado. Uma das maneiras de atuar na causa do problema é fazer sessões de aromoterapia, pois por meio de aromas especiais é possível obter o relaxamento físico e mental.
Yoga
Aulas de yoga também são fortes aliadas para aprender a lidar com o estresse, ansiedade e até sintomas depressivos que muitas vezes provocam doenças gastrointestinais.
Com todas essas dicas para que você Elimine Azia e Gastrite em 1 Semana apresentado e outros tratamentos caseiros é possível obter grande alívio das causas e efeitos desses problemas.
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Imagens: jeitofitness.com / amorfm.mx
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