Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo: maior resistência a diversas doenças, aparência mais jovial e maior disposição. Quer saber como? Conheça todos os benefícios desse chá.
11 motivos para tomar uma xícara de chá de alecrim todos os dias
1 – Aumento da memória
Graças a uma substância chamada de cineol, o consumo diário de chá de alecrim potencializa a memória e demais funções cognitivas como foco e concentração. Por ser rica em antioxidantes, essa planta atua também na proteção dos neurônios e reduz significativamente os riscos de Alzheimer, uma doença que atinge principalmente as pessoas com mais idade.
2 – Favorece a digestão
Ao tomar uma xícara de chá de alecrim todos os dias, é possível prevenir uma série de desconfortos digestivos, tais como azia, gases, queimação e aquela sensação de estômago pesado. Não é por acaso que essa planta aromática é uma das mais utilizadas no preparo de carnes vermelhas. Além de dar um toque especial ao sabor dos alimentos, ela estimula as atividades digestivas. Exatamente por esse motivo, é indicado ingerir o chá de alecrim logo após as refeições.
3 – Protege o organismo de infecções
Os fitoquímicos presentes na folha do alecrim, fazem com que essa planta proteja o organismo da ação de bactérias, fungos e vírus, evitando uma série de infecções causadas por esses agentes. As propriedades antifúngicas do alecrim são de grande ajuda na prevenção e tratamento da candidíase, uma doença que atinge principalmente as mulheres.
As substâncias antibacterianas dessa planta atuam especialmente na proteção do intestino, eliminando bactérias responsáveis por causar viroses, infecções intestinais etc.
4 – Proporciona uma pele saudável
Tome uma xícara de chá de alecrim e isto é o que vai acontecer no seu corpo: uma pele rejuvenescida. O motivo desse efeito é que os antioxidantes presentes nessa planta são eficazes ao retardar os efeitos do envelhecimento, evitando o surgimento de acnes, eczemas, linhas de expressão, rugas, manchas etc.
Além disso, devido às propriedades anti-inflamatórias dessa planta, ela é de grande ajuda no tratamento de reações alérgicas, aliviando sintomas como vermelhidão e coceira na pele. Além de ser ingerido, o chá de alecrim pode ser utilizado para banhos medicinais, contribuindo também para a firmeza da pele.
5 – Afasta o rico de câncer
Também em virtude dos antioxidantes, substâncias responsáveis por combater os radicais livres, o consumo diário do chá de alecrim é indicado na prevenção e auxílio ao tratamento do câncer. Além de evitar o surgimento da doença, essa bebida contribui para inibir o crescimento dos tumores já existentes, evitando que ocorram as metástases.
6 – Melhora a circulação
Uma xícara de chá de alecrim todos os dias funciona como um excelente remédio natural para a má circulação, estimulando a desobstrução das artérias e diminuindo o nível de pressão arterial. Por isso, o consumo dessa bebida está associado à redução dos riscos de infartos, tromboses e derrames cerebrais.
7 – Emagrece
Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo: perda de peso. Graças ao fato de essa planta acelerar o metabolismo, ela favorece a oxigenação das células, o transporte de nutrientes e evita que o organismo acumule gordura e açúcar em excesso. Ou seja, a combinação perfeita de fatores para emagrecer de forma saudável.
8 – Proporciona um hálito fresco
As substâncias naturalmente refrescantes contidas no alecrim proporcionam um hálito fresco por mais tempo. Além disso, por conter substâncias antibacterianas, o consumo diário desse chá evita uma série de problemas bucais, tais como cáries, gengivite, tártaro, placas bacterianas etc.
9 – Alivia dores reumáticas
As propriedades anti-inflamatórias do chá de alecrim proporcionam o alívio das terríveis dores e inchaço nas articulações provocados pelas doenças reumáticas. Esse efeito tão benéfico acontece pelo fato de essa planta atuar na causa do problema, a inflamação.
10 – Aumenta a disposição
Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo: maior disposição. Por ser uma planta naturalmente estimulante, o alecrim combate o cansaço físico e mental do dia a dia, fazendo com que as pessoas se sintam mais dispostas, com energia e bem-humoradas.
Além dos benefícios do chá, o óleo essencial de alecrim é utilizado em sessões de aromaterapia para o tratamento de depressão, fadiga e indisposição.
11 – Limpa o fígado
Outro dos benefícios do chá de alecrim consiste na eliminação de inúmeras toxinas que se acumulam no organismo, sobretudo nos rins e no fígado. Desse modo, ao tomar uma xícara de chá de alecrim todos os dias é possível manter o fígado livre do excesso de gordura.
Dicas ao consumir o chá de alecrim no dia a dia
- Por ser uma bebida que contém substâncias estimulantes, esse chá deve ser consumido no período da manhã ou após o almoço (nunca antes de dormir);
- Para usufruir de todos os benefícios desse chá, o ideal é dar preferência aos ramos frescos (encontrados nos supermercados e feiras livres);
- Mulheres grávidas, hipertensos e pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes devem evitar o consumo regular de chá de alecrim;
- Para estimular a perda de peso, é recomendável combinar o chá de alecrim com outros tipos de chás, tais como gengibre;
- O chá de alecrim pode ser ingerido tanto quente quanto frio, sendo também uma excelente opção de bebida para os dias quentes;
- Além de consumir o chá dessa planta, é indispensável adotar um cardápio rico em frutas, legumes e verduras (preferencialmente orgânicos), estimulando o emagrecimento, a desintoxicação do organismo e todos os demais benefícios oferecidos pelo alecrim;
- Os ramos de alecrim podem ser utilizados no preparo de azeites aromatizados, em carnes vermelhas, frango e peixe;
- Para usufruir das propriedades contidas nesse chá, o ideal é não adoçá-lo.
Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo, verdadeiros milagres para a saúde física e mental, evitando uma série de problemas de saúde, estimulando o humor e promovendo uma aparência muito mais jovem.
Imagens: professionalhair.hu
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