O chá de erva doce é amplamente utilizado para o tratamento natural de diversos tipos de doenças, sobretudo distúrbios do sono, problemas estomacais e até mesmo inflamações articulares.
Pelo fato de ele ser rico em propriedades relaxantes, antiespasmódicas e até mesmo antirreumáticas, é possível usufruir de vários remédios naturais obtidos por meio desta erva. Para saber quais são eles, veja nosso post.
Remédios caseiros com chá de erva doce
Para combater a insônia
Este chá é reconhecidamente um dos melhores métodos naturais para usufruir de um sono revigorante. Para prepará-lo, basta utilizar:
Ingredientes
- 1 colher (chá) de erva doce;
- 1 xícara de chá de água;
- 1 colher (chá) de açúcar demerara (semelhante ao mascavo). Obs.: pode ser substituído por mel.
Preparo
- Deixar a erva doce ferver na água por 5 minutos;
- Desligar o fogo, abafar por 5 minutos, coar, adoçar e ingerir ainda morno (preferencialmente 30 minutos antes de deitar).
Para desintoxicar o organismo
Embora poucas pessoas saibam disso, o chá de erva doce é muito eficaz para desintoxicar o organismo e também contribui para a hidratação. Uma receita bem simples de ser consumida, sobretudo nos dias mais quentes, é um suco que contém:
Ingredientes
- 1 xícara de chá gelado de erva doce;
- 1 fatia de abacaxi descascado e sem o miolo;
- 1 colher de sobremesa de linhaça triturada;
- 5 folhas de hortelã fresca;
- Adoçante a gosto.
Preparo
- Adicionar a linhaça triturada ao chá gelado, deixando-a hidratando por 3 minutos;
- Depois disso, bater todos os ingredientes no liquidificador e ingerir logo em seguida.
Para combater dores articulares
O chá de gengibre juntamente com o de erva doce consiste na combinação perfeita para proporcionar um grande alívio de dores articulares.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de erva doce;
- 2 colheres (sopa) de gengibre ralado;
- 1 colher de casca de laranja (a fruta deve ser bem lavada);
- 1 litro de água.
Preparo
- Ferver a água juntamente com a casca de laranja e o gengibre ralado por 8 minutos;
- Desligar o fogo e adicionar a erva doce;
- Abafar a mistura e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Coar e ingerir enquanto estiver quente/morno.
Para auxiliar na digestão
O chá de erva doce combinado com camomila consiste numa poderosa combinação para favorecer a digestão e também evitar doenças relacionadas ao estômago, tais como gastrite, úlcera etc.
Ingredientes
- 1 colher (sobremesa) de erva doce;
- 1 colher (sobremesa) de camomila;
- 1 colher (sobremesa) de mel;
- 1 xícara (chá) de água.
Preparo
- Ferver a água juntamente com a camomila e a erva doce por cerca de 5 minutos;
- Desligar o fogo, abafar o recipiente e aguardar um pouco até que esfrie;
- Coar e tomar o chá ainda morno.
Além de saborosas, todas essas receitas de chá contribuem imensamente para obter muito mais saúde e qualidade de vida com métodos exclusivamente naturais, ou seja, sem agredir o organismo.
Desse modo, o consumo do chá de erva doce como o de outras ervas medicinais é indispensável para prevenir e combater os mais diversos tipos de enfermidades.
Imagem: well-beingsecrets.com
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