Saber quais são os melhores chás para enxaqueca é essencial para aliviar naturalmente os sintomas desse desconforto que afeta inúmeras pessoas. Para obter mais informações sobre este assunto, basta conferir nosso post.
Lista de chás para enxaqueca – Chás caseiros
Chá de Gengibre
O gengibre é tido como um poderoso aliado no combate a diversos tipos de dores, incluindo as geradas pela enxaqueca.
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
- 500ml de água;
- 1 colher (sopa) de mel.
Preparo
- Em um recipiente, colocar a água para aquecer juntamente com o gengibre, deixando a mistura ferver por 5 minutos;
- Desligar o fogo, adicionar o mel, mexer bem e abafar a mistura, deixando esfriar por 5 minutos;
- Coar e ingerir o chá ainda morno.
Chá de laranja
Entre os chás para enxaqueca, o de laranja é um dos que mais se destacam, já que esta fruta possui propriedades naturalmente relaxantes.
Ingredientes
- 2 laranjas;
- 300ml de água;
- Mel a gosto.
Preparo
- Lavar bem as laranjas;
- Descascar as laranjas de modo que as cascas fiquem bem finas e reservar em um recipiente o suco obtido com elas;
- Colocar as cascas para ferver por aproximadamente 5 minutos;
- Desligar o fogo, misturar o suco com o chá das cascas e adoçar com mel;
- Mexer bem, coar e beber logo em seguida.
Para o tratamento da enxaqueca, recomenda-se ingerir 3 xícaras deste chá diariamente.
Chá de camomila com gengibre
A combinação do gengibre com a camomila consiste em um potente remédio natural contra a enxaqueca.
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
- 1 colher (sopa) bem cheia de flores de camomila em erva;
- 500ml de água;
- Mel a gosto.
Preparo
- Em um recipiente, colocar a água para aquecer juntamente com o gengibre e a camomila, deixando essa mistura ferver por 5 minutos;
- Desligar o fogo, adicionar o mel e abafar o chá por 5 minutos, permitindo que a água absorva bem as propriedades medicinais das plantas e do mel;
- Coar e ingerir ainda morno, preferencialmente após um banho relaxante e 30 minutos antes de dormir.
Além de auxiliar no tratamento da enxaqueca, este chá favorece uma noite de sono muito mais tranquila e revigorante. É indicado ingerir 3 xícaras deste chá por dia, favorecendo o reequilíbrio natural do organismo.
Chá de hortelã
A hortelã, sobretudo quando consumida fresca, atua também na redução das dores provocadas pela enxaqueca.
Ingredientes
- 12 folhas frescas de hortelã (rasgadas com a ponta dos dedos);
- 500ml de água;
- Mel a gosto.
Preparo
- Colocar as folhas de hortelã em um recipiente juntamente com a água, deixando essa mistura ferver por 5 minutos;
- Depois disso, desligar o fogo, adicionar o mel e abafar o chá por 10 minutos, deixando que ele esfrie;
- Coar e tomar ainda morno.
Recomenda-se ingerir 3 xícaras deste chá por dia, podendo ser consumido após as principais refeições.
Além de fazer uso dos chás para enxaqueca, caso persistam os sintomas, é fundamental consultar um médico e também analisar as causas do problema, já que muitas vezes essas dores estão associadas ao alto nível de estresse.
Imagem: davidwolfe.com
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