As inflamações na garganta podem surgir por diversos motivos. Tomar friagem ou consumir bebidas muito geladas, respirar pela boca enquanto dorme ou até mesmo o tempo seco acompanhado de poluição. O problema é que muitas pessoas já partem logo para remédios fortes, como antibióticos, quando a garganta só está raspando. Inflamações na garganta em estágio inicial podem ser resolvidas com um remédio caseiro para amigdalite, tratando a doença de forma 100% natural.
Melhores remédios caseiros para amigdalite
Se você está com dor de garganta, confira abaixo os remédios caseiros para amigdalite e trate naturalmente esse desconforto que pode piorar.
1 – Chá de gengibre com limão
Essa é uma das combinações perfeitas para combater inflamações e infecções. Além disso, essa dupla (gengibre e limão) fortalece as defesas imunológicas, tornando menos frequentes as inflamações na garganta.
Ingredientes
- 4 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
- 1 litro de água;
- Suco de 1 limão;
- 4 colheres de mel.
Modo de preparar
- Em um recipiente, colocar todos os ingredientes (exceto o suco de limão) e levá-los ao fogo, deixando a mistura ferver por 10 minutos;
- Desligar o fogo, acrescentar o suco de limão, abafar o chá e deixá-lo esfriando por mais 10 minutos;
- Coar e ingerir no decorrer do dia (preferencialmente morno).
2 – Açafrão-da-terra com água
O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é um dos melhores remédios naturais para combater inflamações e infecções dos mais variados tipos, incluindo as de garganta.
Ingredientes
- 1 copo grande de água;
- 1 colher (chá) rasa de açafrão-da-terra em pó.
Preparo
- Colocar o pó de açafrão-da-terra no copo;
- Esquentar a água até que ela fique morna;
- Despejar a água no copo com o açafrão e mexer bem, até que ele fique diluído;
- Beber logo em seguida.
Recomenda-se tomar um copo dessa mistura todos os dias até que os sintomas da inflamação desapareçam.
3 – Gargarejo com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio contribui para eliminar os vírus e bactérias causadoras da amigdalite. Por esta razão, o gargarejo dele é outro dos tratamentos naturais recomendados.
Ingredientes
- 1 copo de água médio;
- 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio.
Preparo
- Esquentar um pouco a água até que ela fique morna;
- Dissolver o bicarbonato na água e utilizar essa mistura para fazer gargarejos (lembrando que essa água com bicarbonato não poderá ser engolida).
Recomenda-se fazer esse gargarejo 3 vezes por dia.
4 – Suco de agrião com mel
O suco de agrião é outro grande aliado no combate às inflamações na garganta.
Ingredientes
- 10 folhas frescas de agrião;
- 1 copo médio de água em temperatura ambiente (não pode ser gelada);
- 2 colheres (sopa) de mel.
Preparo
- Lavar bem as folhas de agrião e bater todos os ingredientes no liquidificador;
- Coar e beber logo após o preparo.
Recomenda-se tomar esse suco 2 vezes por dia até que os sintomas desapareçam.
5 – Chá de alho com limão e mel
Por se tratar e um poderoso antibiótico natural, o alho é outro dos grandes aliados no combate às inflamações/infecções, sendo considerado outro excelente remédio caseiro para amigdalite.
Ingredientes
- 1 dente de alho grande;
- Suco de 1 limão;
- 4 colheres (sopa) de mel;
- 1 xícara (chá) de água.
Preparo
- Em um recipiente, misturar o alho e o mel, deixando por alguns segundos no fogo;
- Em seguida, despejar a água e o suco de limão, deixando a mistura ferver por cerca de 5 minutos;
- Desligar o fogo, coar e ingerir o chá com temperatura entre quente e morna.
6 – Chá de maçã com mel
A maçã é considerada uma das frutas mais recomendadas para a garganta, sendo consumida tanto em chás quanto em sucos.
Ingredientes
- 1 maçã média;
- 1 litro de água;
- 5 colheres (sopa) de mel.
Preparo
- Cortar a maçã ao meio e remover os talinhos das extremidades e as sementes (mantendo a casca);
- Em um recipiente, colocar as duas partes da maçã, o mel e a água;
- Levar ao fogo, deixando a mistura ferver por cerca de 10 minutos;
- Desligar o fogo, aguardar 5 minutos até esfriar, coar e beber esse chá ainda morno.
Após ingerir o chá, recomenda-se comer as maçãs que ficaram no recipiente. Além de fazer um bem imenso para a garganta, essa consiste em uma opção deliciosa de sobremesa.
Dicas de como prevenir amigdalite
Além de utilizar um remédio caseiro para amigdalite, é indispensável adotar alguns cuidados para prevenir essa inflamação. Os principais deles são:
Cuidar da alimentação
Para evitar as inflamações de modo geral, o primeiro passo é fortalecer a imunidade, ou seja, as defesas naturais do organismo.
Para isso, é necessário ter um cuidado especial com a alimentação, buscando ingerir os seguintes alimentos no dia a dia:
- Alho e cebola;
- Gengibre;
- Limão;
- Laranja;
- Abacaxi;
- Açafrão-da-terra;
- Salsinha;
- Geleia real;
- Mel;
- Chá branco;
- Chá verde;
- Iogurte natural;
- Cogumelos;
- Espinafre;
- Escarola;
- Tomate;
- Castanhas e nozes.
Ter uma atividade física
Além de evitar uma série de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto e obesidade, a atividade física é primordial para fortalecer as defesas imunológicas, inibindo naturalmente a ação de vírus, bactérias e fungos.
O motivo disso é que durante a atividade física são liberadas diversas substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar físico e mental, impactando positivamente nas defesas do organismo.
Utilizar suplementos alimentares
Muitas vezes a baixa imunidade e ocorrência de infecções/inflamações (sobretudo quando frequentes), podem estar relacionadas à deficiência de certos nutrientes essenciais para o corpo.
Como nem sempre é possível suprir essa deficiência exclusivamente pela alimentação diária, a melhor forma de corrigir carências nutricionais é pela suplementação alimentar, sempre com acompanhamento médico ou nutricional.
Isso é ainda mais necessário no caso de crianças e idosos, pessoas com o organismo naturalmente mais frágil.
Ingerir 2 litros de água todos os dias
Além de hidratar o corpo, a água é fundamental para remover agentes prejudiciais à saúde do organismo, tais como vírus, bactérias, fungos etc., evitando o risco de infecções.
Além de ingerir água, recomenda-se evitar ao máximo a ingestão de bebidas alcoólicas e priorizar o consumo de sucos e chás naturais, água de coco etc.
Vale ressaltar que, caso essas infecções ainda persistam, é necessário procurar orientação médica para que sejam receitados medicamentos ou investigadas demais causas relacionadas à constância dessas infecções/inflamações na garganta.
Em suma, embora o uso de um remédio caseiro para amigdalite mais os cuidados com a alimentação e demais recomendações possam trazer excelentes resultados, eles não eliminam a necessidade de acompanhamento médico.
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